A Ginástica Acrobática (GACRO) é uma modalidade esportiva competitiva, considerada a mais nova entre as outras ginásticas. Com uma denominação mais atual, legitimada pela Federação Internacional de Ginástica torna-se mais popular e sistematizada. Uma sessão de treino de GACRO deve seguir uma organização estrutural para que o processo pedagógico seja organizado e eficiente.
Considerando as informações apresentadas, analise as afirmativas a seguir:
I. O primeiro momento de treino na GACRO deverá sempre ser o de aquecimento global do corpo para que haja lubrificação das articulações e distribuição sanguínea para todos os grandes grupos musculares.
II. Exercícios de alongamento com o objetivo de melhorar a flexibilidade dos atletas da GACRO são primordiais e devem ser promovidos logo após o aquecimento corporal global.
III. A preparação física específica na GACRO é uma parte importante do treinamento e o Professor e/ou Profissional de Educação Física deverá encaixá-la em sua periodização de treino.
IV. Aprimoramento e aprendizagem de elementos acrobáticos devem fazer parte de uma seção de treinamento de GACRO e devem sempre ser gradual, ou seja, de movimentos mais simples para o mais complexo.
Considerando o contexto apresentado, é correto o que se afirma em:
I. O primeiro momento de treino na GACRO deve ser sempre o de aquecimento global do corpo para que haja distribuição das articulações e distribuição sanguínea para todos os grandes grupos musculares.
II. Exercícios de alongamento com o objetivo de melhorar a flexibilidade dos atletas da GACRO são primordiais e devem ser promovidos logo após o aquecimento corporal global.
IV. Aprimoramento e aprendizagem de elementos acrobáticos devem fazer parte de uma seção de treinamento de GACRO e devem ser sempre graduais, ou seja, de movimentos mais simples para o mais complexo.
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Resposta:
d) I, II e IV, apenas
Explicação:
I. O primeiro momento de treino na GACRO deve ser sempre o de aquecimento global do corpo para que haja distribuição das articulações e distribuição sanguínea para todos os grandes grupos musculares.
II. Exercícios de alongamento com o objetivo de melhorar a flexibilidade dos atletas da GACRO são primordiais e devem ser promovidos logo após o aquecimento corporal global.
IV. Aprimoramento e aprendizagem de elementos acrobáticos devem fazer parte de uma seção de treinamento de GACRO e devem ser sempre graduais, ou seja, de movimentos mais simples para o mais complexo.