Queixas relacionadas ao sono estão cada dia mais presentes nos consultórios, o que tem proporcionado um grande número de prescrições de medicamentos para auxiliar os pacientes a dormirem bem. Contudo, para ter um sono de qualidade, não é possível valer-se apenas do uso de medicação. É necessário fazer uma mudança de hábitos e buscar o auxílio nas opções que existem, as quais podem contribuir significativamente para um sono de qualidade.
Nesse sentido, acompanhe a seguinte situação:
Diante do exposto, responda:
a) Qual é o possível distúrbio/transtorno associado aos sintomas relatados por Fábio?
b) Além do tratamento medicamentoso, outras medidas podem ser indicadas para a melhoria da qualidade do sono de Fábio. Indique pelo menos duas medidas não medicamentosas que podem ser utilizadas.
RESPOSTA A SEGUIR.
Padrão de resposta esperado
a) De acordo com a Classificação Internacional dos Transtornos do Sono (ICDS-3), pode ser considerado um transtorno de insônia crônica, ou de longa duração, tendo em vista que já está presente há mais de um mês.
A insônia pode vir acompanhada de diversas queixas e sintomas diurnos, como, por exemplo, fadiga, perturbações no humor e energia diminuída, mesmo na execução das habilidades manuais mais simples. Além desses sintomas físicos e fisiológicos, podem surgir também queixas relacionadas ao desempenho cognitivo: dificuldades com atenção, concentração e memória.
b) Para o tratamento dos transtornos relacionados ao sono, podem ser prescritos alguns medicamentos, como os benzodiazepínicos. Contudo, para a regulação do sono, além de tratar os sintomas, deve-se também agir nas causas. Algumas das mais comuns são ansiedade, estresse e depressão.
Entre outras terapias e ações, podem-se elencar a psicoterapia, com apoio de um profissional, e práticas de higiene do sono, como não usar celular, eletrônicos e telas na cama e/ou um pouco antes de dormir.
Lista de comentários
a) O possível distúrbio/transtorno associado aos sintomas relatados por Fábio é a insônia crônica, de acordo com a Classificação Internacional dos Transtornos do Sono (ICDS-3).
b) Além do tratamento medicamentoso, outras medidas não medicamentosas que podem ser indicadas para a melhoria da qualidade do sono de Fábio incluem:
Essas abordagens não medicamentosas visam tratar não apenas os sintomas da insônia, mas também suas causas subjacentes, promovendo um sono de melhor qualidade e bem-estar geral.
Aprende mais sobre tratamento medicamentoso
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