Para que possamos manter nosso organismo funcionando, assim como, realizar nossas atividades cotidianas: se deslocar, escrever, digitar, pensar, a também para realização de exercícios físicos, nossas células devem ser capazes de extrair a energia contida nos alimentos. Cada atividade necessita de uma quantidade de energia para ser realizada, e a soma do gasto energético das atividades realizadas em 24 horas damos o nome de “gasto energético diário”. ALMEIDA, F. N. Fisiologia geral e do movimento. Unicesumar: Maringá-PR, 2019.
Considerando as subdivisões do gasto energético, associe as duas colunas.
(1) Gastos com o crescimento (2) Efeito térmico dos alimentos (3) Efeito térmico das atividades (4) Taxa metabólica basal (ou de repouso)
( ) Aumento do gasto de energia que segue a ingestão da comida e está associada à digestão, à absorção e ao metabolismo dos alimentos e de seus nutrientes. ( ) Gasto de energia associado à realização de movimentos espontâneos e de atividades musculares planejadas. ( ) Energia necessária para manutenção dos sistemas corporais. ( ) Dependente da fase do desenvolvimento do indivíduo.