@Igor21

Igor21

Aluno

1-Você consome diariamente frutas ou legumes alaranjados como cenoura,abóbora,manga,mamão ou pêssego? 2-Você consome diariamente frutas cítricas como laranja,abacaxi,kiwi ou maracujá? 3-Você consome leite ou derivados pelo menos duas vezes ao dia? 4-Você consome diariamente pelo menos um tipo de alimento como grãos,frutas secas ou banana? 5-Você consome diariamente óleos vegetais,azeite,castanhas ou nozes? 6-Você consome diariamente carnes,peixes ou frango? 7-Você consome diariamente cereais integrais como arroz integral,trigo,aveia ou centeio? 8-Você consome frutos-do-mar pelo menos duas vezes na semana? 9-Você consome diariamente verduras de cor verde escura? 
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