Sobre quais são os únicos nutrientes, referidos como energéticos, que são capazes de fornecer energia ao homem, são carboidratos, proteínas e lipídeos. Estes três nutrientes têm a capacidade de fornecer energia quando metabolizados no corpo humano. A resposta correta é a Alternativa 3.

Nutrientes Energéticos para o Homem

Sobre os nutrientes energéticos:

Carboidratos:

• São a principal fonte de energia do corpo humano.
• Encontrados em alimentos como pães, massas, arroz, frutas e verduras.
• Durante a digestão, são transformados em glicose, que é utilizada pelas células para produzir energia.

Proteínas:

• Além de suas funções estruturais e regulatórias, podem ser utilizadas como fonte de energia.
• São encontradas em carnes, ovos, laticínios e leguminosas.
• O corpo geralmente usa proteínas para energia quando as fontes de carboidratos estão esgotadas.

Lipídeos:

• São uma fonte densa de energia, fornecendo mais calorias por grama do que carboidratos e proteínas.
• Encontrados em óleos, manteiga, nozes e carnes gordurosas.
• Funcionam como uma reserva de energia de longo prazo e são vitais para várias funções celulares.

Saiba mais sobre nutrientes energéticos:

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