São alguns dos princípios para desenvolver a Inteligência Emocional.
A) evitar julgamentos, querer ter sempre razão, não saber dizer não, ser impaciente sempre que for provocado.
B) aprender a lidar com as emoções negativas, responder agressivamente quando se sentir atingido, evitar pensar sobre si mesmo.
C) Ser empático, ouvir melhor, ter consciência das próprias emoções, buscar bons fatores de proteção, evitar pessoas e situações tóxicas.
D) Nenhuma das alternativas.
A) evitar julgamentos, querer ter sempre razão, não saber dizer não, ser impaciente sempre que for provocado.
B) aprender a lidar com as emoções negativas, responder agressivamente quando se sentir atingido, evitar pensar sobre si mesmo.
C) Ser empático, ouvir melhor, ter consciência das próprias emoções, buscar bons fatores de proteção, evitar pessoas e situações tóxicas.
D) Nenhuma das alternativas.
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Letra B
Aprenda a lidar com as emoções negativas
Não dá pra fugir de emoções negativas, mas o modo como lidamos com ela é fundamental. Portanto, sinta e deixe passar, não se apegando a sentimentos negativos, como raiva, medo, insegurança e tristeza. Se houver dificuldades, é bom procurar a ajuda de um profissional.