As aulas de práticas rítmicas são projetadas para trabalhar e melhorar a frequência cardiorrespiratória dos indivíduos, proporcionando benefícios para a saúde cardiovascular e respiratória, além de auxiliar na melhoria do condicionamento físico porque é uma atividade aeróbica. A alternativa correta é a letra c.

A frequência cardiorrespiratória

A frequência cardiorrespiratória refere-se à taxa de batimentos cardíacos por minuto e à respiração durante a prática de atividades físicas.

As práticas rítmicas, como dança aeróbica, zumba e outras atividades coreografadas, são conhecidas por serem atividades altamente aeróbicas, o que significa que elas aumentam a demanda de oxigênio pelo corpo e estimulam o sistema cardiovascular e respiratório.

Alguns pontos importantes que justificam a resposta correta são:

• Durante as aulas de práticas rítmicas, os exercícios são projetados para elevar a frequência cardiorrespiratória dos indivíduos, promovendo o condicionamento cardiovascular e respiratório.
• O aumento da frequência cardiorrespiratória é um indicador de que o corpo está se adaptando ao exercício e melhorando sua capacidade aeróbica.
• O controle e monitoramento da frequência cardíaca durante as aulas de práticas rítmicas são fundamentais para garantir que os praticantes estejam trabalhando dentro da zona de frequência cardíaca adequada, de acordo com sua idade e nível de condicionamento físico.

Saiba mais sobre práticas rítmicas:

https://brainly.com.br/tarefa/24569510

#SPJ1

A pergunta completa é a seguinte:

De acordo com a Associação Americana do Coração (AHA, na sigla em inglês), durante o exercício, a frequência cardíaca deve ficar entre 50% e 85% do valor máximo, levando em consideração a idade. Ou seja, uma pessoa de 20 anos deve manter os batimentos cardíacos entre 100 bpm e 170 bpm. O ritmo cardíaco durante o exercício ajuda a determinar se a pessoa é capaz de ir mais longe e alcançar melhores resultados ou se precisa ir mais devagar para não prejudicar a saúde. Portanto, ficar atento aos batimentos do coração é fundamental.

Sobre a frequência cardiorrespiratória, assinale a alternativa correta.

a. É constantemente trabalhada nas aulas de práticas rítmicas, por não ser uma atividade altamente aeróbica.

b. Não é trabalhada nas aulas de práticas rítmicas, por ser uma atividade altamente aeróbica.

c. É constantemente trabalhada nas aulas de práticas rítmicas, por ser uma atividade altamente aeróbica.

d. Não é recomendado atividades na qual a frequência seja média ou alta para quem quer perder peso.

e. Atividades de alta intensidade não tem influência na frequência cardiorrespiratória do indivíduo.