celiarappeneau

Surtout détendez vous pensez que vous êtes dans votre chambre et qui n'y a que vous...

et fermez les yeux et ça ira vite...

allez bonne chance

cloemarchal49

Réponse:

Bonjour

Explications:

Pour vous rassuré, commencer par inspirer un bon coup pendant 5 sec, bloquer votre respiration pendant 4 sec puis expirer calmement pendant 6sec