O sistema nervoso é essencial para o funcionamento do corpo, e na atividade física não é diferente.

Sobre as funções do sistema nervoso na realização de atividades físicas podemos afirmar:

• O estímulo central dos movimentos involuntários do corpo humano é enviado a partir da medula, sendo ela o centro dos arcos reflexos;
• O sistema nervoso simpático tem a função de acionar o modo de alerta do corpo, levando a um grande gasto de energia;
• Para desacelerar o corpo a ação é feita pelo sistema autônomo parassimpático, que realiza a normalização do funcionamento dos órgãos, quando o corpo não se encontra mais em resposta a situações de perigo;
• Durante o exercício, o Sistema Nervoso Simpático (SNS) estimula algumas condições no corpo, como o aumento da adrenalina, aumento dos batimentos cardíacos e movimento de contração e relaxamento muscular;
• Após a realização dos exercícios, a atividade do Sistema Nervoso Periférico (SNP) transmite sinais de relaxamento ao corpo, reduzindo os batimentos cardíacos, pressão arterial e frequência respiratória, dentre outras funções.

Aprenda mais sobre o Sistema Nervoso:

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