3) O efeito termogênico da alimentação, o efeito térmico da atividade física e a taxa metabólica basal são os três fatores gerais que afetam o gasto energético diário total. Combinados, esses componentes compreendem as necessidades energéticas dos indivíduos.



Sobre os componentes do gasto energético, julgue as afirmativas a seguir em (V) Verdadeiras ou (F) Falsas.



( ) O efeito termogênico da alimentação envolve a metabolização dos nutrientes, sendo responsável por aproximadamente 50% do gasto energético total.

( ) A taxa metabólica basal refere-se ao gasto energético para sustentar as funções vitais, sendo responsável por 60% a 80% do gasto energético total.

( ) O efeito térmico da atividade física é um fator fixo, portanto sempre compreende 10% do gasto energético total.

Assinale a alternativa que apresenta a sequência correta.

Alternativas:

a)F - V - F.
b)F - V - V.
c)V - V - V.
d)V - F - F.
e)F - F - F.