Aap3 - Fundamentos dos Movimentos Básicos
1)
Componente da prova dos saltos verticais no atletismo, o salto em altura consiste na realização de uma impulsão com um pé para transpor o sarrafo, o qual está em uma determinada altura. Assim, como outras provas do Atletismo, o salto em altura possui diferentes estilos técnicos utilizados pelos praticantes.



Sobre o salto em altura e seus estilos técnicos, assinale (V) para verdadeiro e (F) para falso.



( ) São exemplos de estilos técnicos utilizados nas provas de salto em altura, o estilo tesoura, o rolamento dorsal e o Fosbury Flop.

( ) No salto estilo tesoura a perna mais próxima ao sarrafo é elevada em altura suficiente para transpor e não tocar o sarrafo. Este estilo é utilizado por atletas durante as provas competitivas.

( ) No estilo rolamento dorsal, a impulsão é realizada com a perna externa ao sarrafo, realizando o movimento com o tronco e ficando em decúbito dorsal para a transposição do sarrafo.

Assinale a alternativa que apresenta a sequência correta de respostas.

Alternativas:

a)
V – V – V.

b)
V – F – V.

c)
V – F – F.

d)
F – F – F.

e)
F – V – F.

2)
Ao longo do tempo, diferentes estilos de salto em altura foram surgindo. Isso teve um impacto positivo nas melhorias de desempenho dos atletas e, também, nos processos pedagógicos de ensino das técnicas do salto em altura.



A respeito do estilo “rolamento ventral”, analise as afirmativas a seguir.



I- Este estilo é conhecido popularmente como rolamento californiano e foi adotado com objetivo de alcançar maiores alturas de salto.

II- Este estilo é realizado com uma corrida de aproximação, impulsão e lançamento da perna externa ao sarrafo, juntamente com os braços, realizando um giro no eixo longitudinal.

III- Esta técnica é subsequente ao estilo Fosbury Flop de salto em altura.

A análise revela estar correto o que se afirma em:

Alternativas:

a)
I, apenas.

b)
I e II, apenas.

c)
I e III, apenas.

d)
II e III, apenas.

e)
I, II e III.

3)
Ricardo é um profissional de Educação Física que atua com o Atletismo. Ele iniciará o ensino do salto com vara para os seus alunos e paneja uma aula teórica para explicar as fases de execução da técnica.



Sobre as fases do salto com vara, associe as informações das colunas A e B.

Coluna A

Coluna B

I- Empunhadura

1- Vara posicionada ao lado contrário da perna de impulsão, com a ponta para cima no início. Ao avançar, a ponta abaixa progressivamente para garantir o encaixe da vara.

II- Corrida de aproximação

2- Ação com a perna correspondente a mão “da frente” na vara, flexão de quadril e joelho da perna contralateral, seguido de inversão do corpo e um giro de 180° para a transposição.

III- Salto

3- Vara na posição horizontal, palma da para cima, flexão de cotovelo em 90°. A outra mão posicionada à frente, palma para baixo e flexão de cotovelo.

Assinale a alternativa que apresenta a associação correta entre as colunas.

Alternativas:

a)
I – 1; II – 2; III – 3.

b)
I – 1; II – 3; III – 2.

c)
I – 2; II – 1; III – 3.

d)
I – 3; II – 1; III – 2.

e)
I – 3; II – 2; III – 1.

4)
Pedro é um profissional de Educação Física que trabalha com Atletismo e sempre abre possibilidades de estágio em seu local de trabalho, para futuros profissionais. Você está fazendo um estágio com Pedro e, certo dia, ele pede para você explicar para as crianças os estilos de empunhaduras utilizadas no lançamento de dardos.



Com base nas informações disponíveis, associe as colunas A e B.

Coluna A

Coluna B

I- Estilo “garfo”

1- O dardo é colocado na palma da mão e seguro com a utilização de todos os dedos.

II- Estilo “Finlandesa”

2- O dardo é seguro com os dedos polegar, mindinho e anelar, e apoiado entre os dedos indicar e médio.

III- Estilo “Americana”

3- O dardo é seguro por quatro dedos e apoiado, apenas, no dedo indicador.

Assinale a alternativa que apresenta a associação correta entre as colunas.

Alternativas:

a)
I – 1; II – 2; III – 3.

b)
I – 1; II – 3; III – 2.

c)
I – 2; II – 3; III – 1.

d)
I – 2; II – 1; III – 3.

e)
I – 3; II – 2; III – 1.