Bonjour, Bonsoir
Qu'est-ce que c'est la dieta méditerranea , expliquer ( en español ) en donnant 6 éléments :
Frutas , Verduras , Frutos secos , Legumbres , Lácteos , Aciete de oliva ( cocinar y aliñar ) , Agua , Actividad Física .
mercii d'avance !!
Qu'est-ce que c'est la dieta méditerranea , expliquer ( en español ) en donnant 6 éléments :
Frutas , Verduras , Frutos secos , Legumbres , Lácteos , Aciete de oliva ( cocinar y aliñar ) , Agua , Actividad Física .
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Réponse:
la dieta mediterránea se basa principalmente en la buena salud y no en la pérdida de peso.
el principio es consumir principalmente frutas y verduras frescas, cocinar con aceite de oliva, favorecer las frutas secas para la buena grasa.
la única bebida a consumir es el agua para satisfacer las necesidades del cuerpo.
para mantenerse en forma, es recomendable practicar actividad física regular.