Diante do exposto acima, análise as afirmativas abaixo sobre meditação e destaque as que são corretas:
I. Por meio da meditação é possível treinar a mente a ignorar as situações de estresse focando sempre em ações futuras, desconsiderando as ações do presente.
II. A meditação tem sido observada entre os estudiosos do ocidente com um olhar mais prático, a descrevendo como autorregulatória, permitindo que por meio da sua prática ocorra uma diminuição das oscilações mentais que ajudam a controlar as emoções.
III. Dentre os principais benefícios da meditação que se articulam diretamente com a ansiedade referem-se a diminuição dos pensamentos repetitivos auxiliando na diminuição das pré-ocupações do espaço mental e assim, deixando o indivíduo mais atento ao momento presente.
É correto o que se afirma em:
II , apenas
I e II , apenas
I e III , apenas
II e III , apenas
I, II e III.
I. Por meio da meditação é possível treinar a mente a ignorar as situações de estresse focando sempre em ações futuras, desconsiderando as ações do presente.
II. A meditação tem sido observada entre os estudiosos do ocidente com um olhar mais prático, a descrevendo como autorregulatória, permitindo que por meio da sua prática ocorra uma diminuição das oscilações mentais que ajudam a controlar as emoções.
III. Dentre os principais benefícios da meditação que se articulam diretamente com a ansiedade referem-se a diminuição dos pensamentos repetitivos auxiliando na diminuição das pré-ocupações do espaço mental e assim, deixando o indivíduo mais atento ao momento presente.
É correto o que se afirma em:
II , apenas
I e II , apenas
I e III , apenas
II e III , apenas
I, II e III.
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Resposta:
A correta é II e III, apenas.
Explicação:
A meditação é uma prática que tem sido estudada por seus muitos benefícios. Embora seja conhecida como uma técnica para reduzir o estresse e a ansiedade, pesquisas mostram que ela também pode ajudar a melhorar o humor, promover padrões saudáveis de sono e aumentar as habilidades cognitivas .
Analisando as afirmativas apresentadas, a afirmativa II é correta. A meditação tem sido observada entre os estudiosos do ocidente com um olhar mais prático, a descrevendo como autorregulatória, permitindo que por meio da sua prática ocorra uma diminuição das oscilações mentais que ajudam a controlar as emoções .
A afirmativa III também é correta. Dentre os principais benefícios da meditação que se articulam diretamente com a ansiedade referem-se a diminuição dos pensamentos repetitivos auxiliando na diminuição das pré-ocupações do espaço mental e assim, deixando o indivíduo mais atento ao momento presente .
No entanto, a afirmativa I não é correta. A meditação não treina a mente para ignorar situações de estresse focando sempre em ações futuras e desconsiderando as ações do presente. Pelo contrário, um dos benefícios da meditação é aumentar a consciência de si mesmo e do seu entorno, ajudando as pessoas a se concentrarem no momento presente .
Portanto, é correto o que se afirma em II e III, apenas.