É uma “prática sistemática e consistente de habilidades mentais ou psicológicas com objetivo de melhorar o desempenho, aumentar o prazer ou alcançar maior satisfação na atividade esportiva e física” (WEINBERG; GOULD, 2008, p. 268). Os métodos e técnicas dessa prática são provenientes de várias fontes, especialmente da própria psicologia. É um processo que envolve três fases: educação, aquisição e prática, e é aplicado por psicólogos do esporte, a atletas, treinadores, árbitros, pessoas envolvidas no esporte em geral.
Assinale a alternativa correta que corresponde à definição apresentada.
Escolha uma opção:
a. Treinamento de Habilidades Psicológicas.
b. Treinamento de Habilidades Motoras.
c. Treinamento de Habilidades Cognitivas.
d. Treinamento de Autoregulação.
e. Gerenciamento de Estresse.
Assinale a alternativa correta que corresponde à definição apresentada.
Escolha uma opção:
a. Treinamento de Habilidades Psicológicas.
b. Treinamento de Habilidades Motoras.
c. Treinamento de Habilidades Cognitivas.
d. Treinamento de Autoregulação.
e. Gerenciamento de Estresse.
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Considerando a prática que envolve o treinamento sistemático de habilidades mentais e psicológicas para melhoria do desempenho e satisfação na atividade física e esportiva, a alternativa A é a correta ao indicar que se trata do Treinamento de Habilidades Psicológicas.
Treinamento de Habilidades Psicológicas
O Treinamento de Habilidades Psicológicas consiste na prática sistemática de competências mentais visando melhorar o desempenho e satisfação na atividade física e esportiva.
Envolve métodos e técnicas da psicologia aplicados por psicólogos do esporte para desenvolver habilidades como concentração, motivação, confiança, controle emocional etc.
O treinamento passa por fases de educação, aquisição e prática regular dessas habilidades psicológicas relevantes para o esporte. Portanto, a alternativa A corresponde corretamente à definição apresentada.
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