Exercícios físicos durante a gravidez proporcionam diversos benefícios à saúde da mulher e do bebê. Alguns desse benefícios estão relacionados à melhora na circulação sanguínea, redução do inchaço e redução do desconforto intestinal.
DE LIMA, L. R. A. Exercícios Físicos nas diferentes populações. Maringá: Unicesumar, 2020.
Considerando o exposto, assinale a alternativa correta:
Alternativas
Alternativa 1:
Mulheres grávidas devem praticar exercícios aeróbicos no máximo três dias por semana.
Alternativa 2:
É indicado que o exercício físico tenha progresso a partir da quinta semana de gestação.
Alternativa 3:
É indicado que o exercício físico tenha progresso a partir da décima terceira semana de gestação.
Alternativa 4:
Não é indicado que mulheres grávidas pratiquem exercícios resistidos, pois estes proporcionam aumento da pressão arterial intrauterina.
Alternativa 5:
Atividades como hidroginástica não são indicadas para mulheres grávidas devido à possibilidade de aumento do fluxo sanguíneo e temperatura corporal.
DE LIMA, L. R. A. Exercícios Físicos nas diferentes populações. Maringá: Unicesumar, 2020.
Considerando o exposto, assinale a alternativa correta:
Alternativas
Alternativa 1:
Mulheres grávidas devem praticar exercícios aeróbicos no máximo três dias por semana.
Alternativa 2:
É indicado que o exercício físico tenha progresso a partir da quinta semana de gestação.
Alternativa 3:
É indicado que o exercício físico tenha progresso a partir da décima terceira semana de gestação.
Alternativa 4:
Não é indicado que mulheres grávidas pratiquem exercícios resistidos, pois estes proporcionam aumento da pressão arterial intrauterina.
Alternativa 5:
Atividades como hidroginástica não são indicadas para mulheres grávidas devido à possibilidade de aumento do fluxo sanguíneo e temperatura corporal.
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Sobre a prática de exercícios físicos durante a gravidez, a opção correta é a Alternativa 3. O segundo trimestre de gestação é o momento no qual as grávidas têm mais disposição, portanto o progresso deve ocorrer a partir da 13° semana.
Benefícios do exercício físico na gravidez:
Como vimos anteriormente, a prática de exercícios físicos durante a gravidez é muito importante tanto para a mãe quanto para o bebê. Dentre os principais benefícios, podemos destacar:
Para aprender mais sobre exercício físico na gravidez, acesse: https://brainly.com.br/tarefa/43559343
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Resposta:
A opção correta é a Alternativa 3.
Explicação:
O segundo trimestre de gestação é o momento no qual as grávidas têm mais disposição, portanto o progresso deve ocorrer a partir da 13° semana.
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