O alongamento é uma das mais importantes categorias de exercícios, que visam proteger e restaurar o músculo, a fáscia, o tendão e o ligamento. Sobre o alongamento, assinale a alternativa INCORRETA: A) Visa aumentar a flexibilidade muscular. B) É um termo usado para descrever as manobras terapêuticas que visam aumentar o comprimento dos tecidos moles e músculos encurtados. C) Visa alterar a estrutura da articulação com fins de permitir uma maior amplitude articular. D) Promove o estiramento das fibras musculares, aumentando o seu comprimento.
More Questions From This User See All
Lista de comentários
Sobre o alongamento, a alternativa incorreta é a letra C. Esse tipo de atividade não visa alterar a estrutura das articulações, mas sim promover a flexibilidade dos músculos e tecidos moles.
O que é o alongamento?
O alongamento é uma prática essencial no contexto dos exercícios físicos, sendo parte integrante de rotinas de treinamento.
Seu principal objetivo é aumentar a flexibilidade muscular e promover o estiramento das fibras musculares. Isso é muito importante, pois influencia diretamente a amplitude de movimento das articulações e ajuda a prevenir lesões.
Incorporar o alongamento em sua rotina de exercícios é essencial para manter uma boa saúde musculoesquelética e melhorar o desempenho em atividades físicas.
Para aprender mais sobre o alongamento, acesse aqui: https://brainly.com.br/tarefa/26886269
#SPJ1