“- O exercício físico é uma atividade física feita de maneira planejada, estruturada e repetitiva, com o objetivo de aumentar ou manter a aptidão física, a qual tem tudo a ver com a longevidade. Uma das formas de o exercício contribuir para a redução da mortalidade é a partir da melhora da resistência cardiorrespiratória, e um dos índices utilizados para verificar a capacidade cardiorrespiratória é o consumo máximo de oxigênio. Este, por sua vez, está muito relacionado à longevidade; ou seja, há uma relação direta entre consumo de oxigênio e mortalidade: quanto menor o consumo de oxigênio, mais alta será a mortalidade, é uma relação inversa. Então, por melhorar esse consumo de oxigênio o exercício reduz a mortalidade por todas as causas - explica Patrícia Brum.

Considerando o contexto apresentado, avalie as afirmações abaixo:

I. Avaliar a capacidade cardiorrespiratória é fundamental para a montagem de programas de treinamento, pois ajuda a determinar a zona alvo e a intensidade.

II. Antes da realização de um teste voltado à avaliação da capacidade cardiorrespiratória, independentemente da idade do aluno, é preciso consultar um médico.

III. Os testes voltados para a medição da capacidade cardiorrespiratória dão como resultado uma predição, isto é, um valor aproximado do que realmente é.

É correto o que se afirma em:
Grupo de escolhas da pergunta
II e III, apenas.
I e II, apenas.
II, apenas.
I e III, apenas.
I, apenas.