O músculo esquelético humano pode ser dividido em duas categorias gerais: a) fibras lentas tipo I e b) fibras rápidas tipo II (tipo IIx e tipo IIa), que possuem características distintas como apresentado na tabela abaixo.
Embora alguns músculos sejam compostos predominantemente por fibras rápidas ou por fibras lentas, a maioria dos músculos do corpo contém uma mistura entre os tipos de fibras lentas e rápidas.

Fonte: ALMEIDA, F. N. Fisiologia Humana. Maringá: Unicesumar, 2019, p. 90.

Tabela de diferenças entre os tipos de fibras musculares.

Fonte: Powers e Howley (2014, p. 179).


Você está sentado em um restaurante e dois casais sentam ao seu lado e começam a conversar alto, dessa forma, você acaba por ouvir a conversa entre eles.
Durante a conversa os casais começaram a falar sobre atividades físicas, sendo que um dos casais, o mais novo, disse que caminham todos os dias no bosque da cidade por aproximadamente 1h30min (atividade aeróbica). O outro casal, visivelmente mais velho, disse que vai à academia todos os dias, mas que não gostam de atividades aeróbicas, e utilizaram o seguinte termo, “gostamos de puxar ferro”, ou seja, realizar apenas a musculação (atividade anaeróbica).
Você, um estudante da área da saúde lembra de seus estudos de fisiologia humana do dia anterior, onde foram estudados o quadro e o texto que estão acima.
Dessa forma assinale a alternativa que representa a proporção de fibras musculares do casal mais novo e do casal mais velho.

Alternativas
Alternativa 1:
Ambos os casais possuem e utilizam as fibras do tipo I e II em proporções iguais, pois apenas embora tipo de atividade física seja diferente, não há influência no tipo de fibras musculares.

Alternativa 2:
Ambos os casais possuem diferenças nas proporções de fibras, sendo que o casal mais velho apresenta maior quantidade de fibras do Tipo I, com menor número de mitocôndrias para respiração celular, e o casal mais novo possui maior quantidade de fibras do tipo II, com maior quantidade de mitocôndrias, pois realiza em maior quantidade a fermentação lática.

Alternativa 3:
Ambos os casais possuem diferenças nas proporções de fibras, sendo que o casal mais velho apresenta maior quantidade de fibras do Tipo I, com maior número de mitocôndrias para respiração celular, e o casal mais novo possui maior quantidade de fibras do tipo II, com menor quantidade de mitocôndrias, pois realiza em maior quantidade a fermentação lática.

Alternativa 4:
Os casais possuem diferenças nas proporções de fibras, assim, o casal mais novo apresenta maior quantidade de fibras do Tipo I, com maior número de mitocôndrias para respiração celular, e o casal mais velho possui maior quantidade de fibras do tipo II, com menor quantidade de mitocôndrias, pois realiza em maior quantidade a fermentação lática.

Alternativa 5:
Ambos os casais possuem e utilizam durante o exercício apenas fibras do tipo I, pois é a fibra que armazena uma menor quantidade de mitocôndrias, portanto realiza em maior quantidade a respiração celular.