Pesquisar sobre como praticar uma alimentação saudável.
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joao6769
Limite a ingestão de gorduras saturadas. ... Evite alimentos ricos em gorduras. ... Reduza a ingestão de açúcares. ... Procure reduzir o sal da alimentação. ... Invista em alimentos naturais como frutas, verduras e legumes. ... Beba muita água ao longo do seu dia. ... Coma pequenas porções ao longo do dia.
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Evite alimentos ricos em gorduras. ...
Reduza a ingestão de açúcares. ...
Procure reduzir o sal da alimentação. ...
Invista em alimentos naturais como frutas, verduras e legumes. ...
Beba muita água ao longo do seu dia. ...
Coma pequenas porções ao longo do dia.