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MEU PROFESSOR DE EDUCAÇÃO FISICA DEU SO UM TEXTO E NAO DEU PERGUNTAS PARA A PROVA, ALGUEM PODERIA ELABORAR PERGUNTAS EM CIMA DESSE CONTEÚDO? PORRRRRRFAAVOR (CRIEI ALGUMAS) Alimentação equilibrada A boa alimentação prevê alimentos variados e em quantidade adequada, para garantir que o corpo receba todos os nutrientes necessários para a realização de suas atividades em equilíbrio. Os alimentos fornecem ao corpo basicamente os seguintes nutrientes: carboidratos ( amidos e açucares ), gorduras ( lipídeos ), proteínas, água, vitaminas, sais minerais e fibras. A maioria dos alimentos é formada por uma mistura desses nutrientes, alguns contém mais carboidratos que outros, outros mais proteínas, alguns são ricos em vitaminas, outros contém muita água e sais etc. Por isso é preciso combiná-los de maneira adequada. Ø O que é dieta? - É muito comum o emprego da expressão “ fazer dieta “, quando alguém está querendo perder peso. Mas a palavra dieta tem um significado mais amplo: existem também dietas para ganhar peso, dietas para atletas, dietas para convalescentes e outros. De acordo com os dicionários, dieta é o emprego correto dos alimentos úteis para a conservação da vida e da saúde. Por tanto, uma dieta alimentar deve ser planejada, com alimentos adequados para a finalidade desejada. Ø Carboidratos – Os carboidratos ( ou hidratos de carbono ) devem fornecer entre 50 e 65% da energia que necessitamos. São indispensáveis para a função cerebral. Os carboidratos são os açúcares e os amidos encontrados em vegetais como as gramíneas e em seus derivados ( cereais, pães, arroz e massas ), em frutas, além do leite e dos produtos lácteos, e em muitos outros alimentos e bebidas processados Ø Lipídeos - Os lipídeos ( ou gorduras ) são uma fonte concentrada de energia alimentar. Ajudam a reestruturar os tecidos e contém as vitaminas lipossolúveis A, D, E e K. As gorduras saturadas encontram-se na carne, nos ovos, no leite e em seus derivados, já as gorduras insaturadas estão nas frutas secas e em quase todos os óleos vegetais. Os lipídeos são essenciais na dieta, principalmente por dar aos alimentos um sabor mais agradável ao nosso paladar, mas recomenda-se que não forneçam mais do que 30% de energia. Ø Proteínas - As proteínas são os " tijolos " necessários para o crescimento e a reparação de células deterioradas. São igualmente necessárias para a digestão e ajudam na produção de anticorpos que combatem infecções . As principais fontes de proteína são carne, leite e seus derivados, peixe, ovos e frutas secas. De 10% a 15% da energia que obtemos pela alimentação devem ser fornecidos por proteínas. Nosso organismo consome energia em todas as atividades. Mesmo enquanto dormimos, utilizamos energia para manter as funções vitais: respiração, batimentos cardíacos, funções cerebrais, intestinos. A energia que mantém o corpo funcionando é obtida dos alimentos que consumimos. Além dessa energia, o organismo retira dos alimentos os materiais necessários para a fabricação de novas células e para produzir as substâncias que utiliza em suas atividades.
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Simplifique as expressões √3 x √6 + √10 x √5 - 2 √6 + ^3 √2 x ^6 √2
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SIMPLIFIQUE AS EXPRESSÕES PROPRIEDADES DA POTENCIAÇÃO 3 √27 - 2 √18 + √32 + 2 √75 - 10 √32
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O quádruplo de um número mais 10 é igual a 46 Linguagem algebrica
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Alguém me ajuda? Só quero conferir se fiz certinho.
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Alguém ajuda? Só quero corrigir. Quanto mede o lado de um quadrado cuja área é 81a⁴
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Sistema {3x-4y=1 {x-2y=3
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Marta tem um terreno retangular de 60 m por 40 m; quer construir nele um canteiro triangular e um lago circular com raio de 10 m, conforme indica a figura. No restante do terreno, Marta pretende colocar pedregulhos. Utilize as aproximações π ≅ 3,14 e 5 2,24 ≅ . a) Calcule quantos m2 de pedregulho serão colocados. b) No total, quantos metros de arame serão necessários para cercar o lago e o canteiro?
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