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Ambicioso

A periodização permite aos treinadores organizar os estímulos a fim de controlar e modular a carga de treinamento, de acordo com os objetivos e as respostas esperadas, para que o atleta atinja sua melhor performance. O quadro abaixo apresenta uma forma tradicional da periodização de uma fase do ciclo de treinamento. Quadro - Periodização de uma parte do ciclo de treinamento. Nesse contexto, com base nas discussões e material da disciplina, você deve responder as três questões abaixo. 1. Como observado, o quadro acima apresenta a organização da fase do ciclo de treinamento denominada de Mesociclo de Base. Considerando que este tipo de fase é destinado ao desenvolvimento físico multilateral do atleta, cite quais são as capacidades físicas (neuromusculares) desenvolvidas nesta fase e explique a importância do desenvolvimento físico multilateral. Sua resposta aqui. 2. Explique por que o treinamento multilateral deve ser realizado durante toda a carreira esportiva. Sua resposta aqui. 3. Com base nas informações do quadro acima, responda: este mesociclo é composto por quantos microciclos? Quantas sessões de treinamento existem nesse mesociclo? Qual o formato de distribuição dessas sessões? Sua resposta aqui. TAREFA 2 No processo de planejamento e organização de um programa de treinamento, o volume corresponde a um dos principais elementos que devem ser controlados manipulados. A duração e o número de repetições de determinado exercício físico, são entendidos como variáveis manipuláveis para determinar e controlar o volume. Nesse contexto, com base nas discussões e material da disciplina, você deve responder as duas questões abaixo. 1. Os treinos físicos para a melhora da aptidão cardiorrespiratória são fundamentais para os jogadores de futebol. Dentre as formas de treinar esse componente da aptidão física, destaca-se o treinamento de corridas em baixa intensidade por longos períodos. A partir desse contexto, primeiramente, utilize o quadro abaixo para planejar um mesociclo de base com 700 minutos totais de corrida, c
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TAREFA 2 No processo de planejamento e organização de um programa de treinamento, o volume corresponde a um dos principais elementos que devem ser controlados manipulados. A duração e o número de repetições de determinado exercício físico, são entendidos como variáveis manipuláveis para determinar e controlar o volume. Nesse contexto, com base nas discussões e material da disciplina, você deve responder as duas questões abaixo. 1. Os treinos físicos para a melhora da aptidão cardiorrespiratória são fundamentais para os jogadores de futebol. Dentre as formas de treinar esse componente da aptidão física, destaca-se o treinamento de corridas em baixa intensidade por longos períodos. A partir desse contexto, primeiramente, utilize o quadro abaixo para planejar um mesociclo de base com 700 minutos totais de corrida, composto por 6 microciclos, sendo 2 sessões (quarta-feira e sábado) em cada microciclo. O primeiro microciclo deverá ter 100 minutos e a cada microciclo que se segue deverá haver um aumento de 10 minutos, com exceção do sexto microciclo que deverá ter 100 minutos também. Por fim, em cada microciclo os minutos devem ser divididos igualmente entre as sessões. Mesociclo de Base: 700 minutos totais de corrida Microciclo 1 Microciclo 2 Microciclo 3 Microciclo 4 Microciclo 5 Microciclo 6 Minutos do microciclo Minutos da Quarta-feira Minutos do Sábado Após preenchido, analise as afirmações abaixo: I - O microciclo 5 é o que possuir o maior volume de minutos; II - O volume do microciclo 1 é 100 minutos e do 3 é 120 minutos; III - A diferença do volume da sessão de quarta-feira, do microciclo 2, para a do microciclo 4 é de 10 minutos; IV - A diferença do volume da sessão de sábado, do microciclo 5, para a do microciclo 6 é de 10 minutos. Assinale a alternativa correta. a. I e III, apenas. b. II e IV, apenas. c. I, II e III, apenas. d. I, II e IV, apenas. e. I, II, III e IV. 2. Os treinos físicos para a melhora da força muscular também são fundamentais para os jogadores de futebol. Dentre as formas de treinar e
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Considerando o exposto no texto, relacionando ao tema estudado, avalie as afirmações a seguir. I. A ideia de desejar um "Feliz Dia do Trabalho" para a Alexa pode ser interpretada como uma forma de despedida, indicando que essas tecnologias estão saindo de cena. II. A charge ilustra como a automação e a inteligência artificial estão se tornando parte integrante do trabalho cotidiano, inclusive em tarefas que costumavam ser realizadas exclusivamente por seres humanos. III. Sabe-se que o impacto das tecnologias nas atividades profissionais não trouxe apenas pontos positivos. A cibersegurança tornou-se uma preocupação crucial, com o aumento de ameaças digitais e vazamentos de dados. IV. A charge aponta para a crescente integração da tecnologia no ambiente de trabalho. A ideia de desejar um "Feliz Dia do Trabalho" para uma assistente virtual sugere que as pessoas estão interagindo cada vez mais com a tecnologia como parte de suas atividades laborais, indicando um desafio para a tradicional compreensão de trabalho e emprego. É correto o que se afirma em
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Como as violações são punidas no basquetebol
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Com base no texto, para a proposta da Atividade MAPA, você deverá planejar (descrever em texto e imagem) DUAS atividades para uma AULA/um TREINO da modalidade FUTSAL, sendo uma que contemple o princípio pedagógico “ensinar mais que futebol todos” e outra que contemple “ensinar a gostar do esporte”. As atividades deverão conter: a) Faixa etária (idade dos alunos/atletas que a atividade proposta pode ser realizada); b) Local (onde a atividade será realizada. Ex: campo); c) Objetivo (objetivo principal da atividade); d) Material (material que será utilizado para realização da atividade. Ex: bolas, cones, etc.); e) Organização do espaço e da turma (como a atividade será organizada. Ex: Dois grupos, duas fileiras, etc.); f) Desenvolvimento (como a atividade acontece/é realizada); g) Variação (outra forma de realizar a atividade); h) Imagem da atividade (imagem que auxilia no entendimento da atividade. A imagem pode ser elaborada por você ou disponível na internet); Passo a passo:  1. Acesse o livro da disciplina para entender os dois princípios (Ensinar mais que futebol a todos e Ensinar a gostar do esporte) para poder elaborar as atividades.  2. Elabore uma atividade para cada princípio solicitado. Ou seja, serão DUAS atividades no total.  3. Siga a organização das atividades descrita anteriorrmente. ATIVIDADE 1 Princípio pedagógico: Ensinar mais que futebol todos Nome da atividade: Faixa etária: Local Objetivo: Materiais: Organização do espaço da turma: Desenvolvimento: Variação: Imagem: [Cole a imagem aqui] ATIVIDADE 2 Princípio pedagógico: Ensinar a gostar do esporte Nome da atividade: Faixa etária: Local Objetivo: Materiais: Organização do espaço da turma: Desenvolvimento: Variação: Imagem: [Cole a imagem aqui]
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“A relação que se pode estabelecer entre o football association e as formas de football não codificadas — por vezes tratadas como folk football ou jogos pré-modernos — é análoga à maneira como se processou a codificação das línguas oficiais em certos Estados-nações que se caracterizavam pela diversidade de práticas em seus territórios”. Fonte: DAMO, A. S. Do dom à profissão: a formação de futebolistas no Brasil e na França. São Paulo: Aderaldo & Rothschild: ANPOCS, 2007. p. 36. Com base no texto exposto e considerando a variedade de jogos pré-modernos, cite e caracterize QUATRO jogos antecessores do futebol apresentados no livro da disciplina. Siga a orientação a seguir para elaborar a sua resposta: 1. [Nome do jogo]: características do jogo. 2. [Nome do jogo]: características do jogo. 3. [Nome do jogo]: características do jogo. 4. [Nome do jogo]: características do jogo. Verifique as informações antes de finalizar a atividade, pois não há como editar após a finalização. Sugestão: para evitar erros de digitação e ortografia, você pode elaborar sua resposta em um documento Word e, depois, copiar e colar a resposta no local inidicado a seguir.
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Conforme definido na Lei de Diretrizes e Bases da Educação Nacional (LDB, Lei nº 9.394/1996), a Base Nacional Comum Curricular Considerando a abordagem do conteúdo “jogos, brinquedos e brincadeiras” no espaço escolar, discorra sobre a importância de debater com os alunos sobre o tema AS REGRAS, relacionando com a importância delas nos diversos espaços que fazemos parte além da escola, e descreva uma estratégia pedagógica de como esse tema pode ser trabalhado com as crianças de forma prática no ambiente escolar. Essa proposta deve ser apresentada em forma de texto.
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“A relação que se pode estabelecer entre o football association e as formas de football não codificadas — por vezes tratadas como folk football ou jogos pré-modernos — é análoga à maneira como se processou a codificação das línguas oficiais em certos Estados-nações que se caracterizavam pela diversidade de práticas em seus territórios”. Fonte: DAMO, A. S. Do dom à profissão: a formação de futebolistas no Brasil e na França. São Paulo: Aderaldo & Rothschild: ANPOCS, 2007. p. 36. Com base no texto exposto e considerando a variedade de jogos pré-modernos, cite e caracterize QUATRO jogos antecessores do futebol apresentados no livro da disciplina. Siga a orientação a seguir para elaborar a sua resposta: 1. [Nome do jogo]: características do jogo. 2. [Nome do jogo]: características do jogo. 3. [Nome do jogo]: características do jogo. 4. [Nome do jogo]: características do jogo. Verifique as informações antes de finalizar a atividade, pois não há como editar após a finalização. Sugestão: para evitar erros de digitação e ortografia, você pode elaborar sua resposta em um documento Word e, depois, copiar e colar a resposta no local inidicado a seguir.
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O conhecimento das regras básicas auxilia no processo de ensino aprendizagem da modalidade esportiva, uma vez que é necessário que esse conhecimento seja passado para alunos e atletas para a compreensão do jogo, assimilação da necessidade dos fundamentos do esporte e conscientização do trabalho individual e em equipe. Fonte: COSTA, L. C. A.; KRAVCHYCHYN, C. Esportes Coletivos: handebol e basquetebol. Maringá: UniCesumar, 2019. Diante disso, suponhamos que você foi contratado(a) como técnico(a)/professor(a) estagiário(a) em um clube de iniciação esportiva ou em uma escola e ficou responsável por organizar alguns tópicos do regulamento do próximo campeonato que acontecerá no mês de agosto de 2023: o Campeonato Local Unicesubol (situação hipotética). O campeonato será das modalidades de basquetebol e handebol. Categoria de participante: de 15 a 17 anos. REGULAMENTO Basquetebol A competição de basquetebol será de acordo com as regras oficiais colocadas no livro da disciplina (COSTA, L. C. A.; KRAVCHYCHYN, C. Esportes Coletivos: handebol e basquetebol. Maringá: UnCesumar, 2019), ou seja, regras adotadas pela Federação Internacional de Basquetebol (FIBA) e Confederação Brasileira de Basquetebol (2018). A partir disso, preencha as regras dos itens a seguir: - Número de jogadores por equipe. - Número de jogadores em quadra e número de substituições. - Número de técnicos, assistentes técnicos e acompanhantes. - Quantidade de árbitros. - Tempo total de jogo. - Quantidade de período. - Tempo de cada período. - O que é considerado violação? - Como as violações são punidas? - As faltas são causadas por: - Tipos de falta que podem acontecer. - Limite de faltas individuais por jogador. Handebol A competição de handebol será de acordo com as regras oficiais colocadas no livro da disciplina (COSTA, L. C. A.; KRAVCHYCHYN, C. Esportes Coletivos: handebol e basquetebol. Maringá: UniCesumar, 2019), ou seja, a partir do site da Confederação Brasileira de Handebol – CBHb (2019). A partir disso, preencha as regras dos itens a seguir: - Duração de cada partida (mesma duração de uma partida para adultos). - Quando tem prorrogação? - Número de jogadores por equipe/número de jogadores em quadra. - Quando o goleiro pode se tornar jogador de quadra? - Composição da equipe de arbitragem. - Quando um gol é marcado? - Quando acontece um tiro de sete metros? - Punição de condutas antidesportivas por contato físico ou desrespeitoso. QUADRAS Foi tirada uma foto da parte de cima de meia quadra de ambas as modalidades para verificar se estava tudo certo, porém, notou-se que faltava uma linha em cada quadra que deve ser consertada antes do campeonato. Observe as imagens presentes no formulário e aponte qual linha está faltando em cada quadra: 2.1. Linha faltante na quadra de basquetebol. 2.2. Linha faltante na quadra de handebol.
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Para uma prática permanente e autônoma, no jogo de basquetebol e de handebol, tem que haver o desenvolvimento de habilidades e táticas. Os fundamentos desses esportes devem ser aprendidos e são utilizados por todos os praticantes, desde iniciantes na modalidade até os mais experientes. Os fundamentos do basquetebol são subdivididos em domínio de corpo, manejo de bola, drible, passes, arremessos e rebotes. Semelhante a isso, os fundamentos do handebol são subdivididos em domínio de corpo, empunhadura da bola, passes, dribles, arremessos, progressões, fintas e fundamentos defensivos. Fonte: COSTA, L. C. A.; KRAVCHYCHYN, C. Esportes Coletivos: handebol e basquetebol. Maringá: Unicesumar, 2019. Dentre os fundamentos citados, um dos mais importantes em ambos os esportes é o passe. De acordo com os passes descritos no livro da disciplina, cite quais são os passes do basquetebol e quais são os passes de handebol e escolha dois passes de cada modalidade para explicar como realizá-los como se estivesse explicando teoricamente a um aluno iniciante. Em resumo, você deverá: 1. Citar os nomes dos passes da modalidade basquetebol. 2. Citar os nomes dos passes da modalidade handebol. 3. Escolher DOIS passes de BASQUETEBOL e explicá-los (como se estivesse ensinando a um aluno). 4. Escolher DOIS passes de HANDEBOL e explicá-los (como se estivesse ensinando a um aluno). ​ ​IMPORTANTE: ao elaborar a sua resposta, siga o exemplo: - “Passes do basquetebol: cite os passes.” - “Passes do handebol: cite os passes”. - “Passe 1 do basquetebol: explicação”. - “Passe 2 do basquetebol: explicação”. - “Passe 1 do handebol: explicação”. - “Passe 2 do handebol: explicação”.
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análise e discorra sobre a Originalidade/criatividade da coreografia (A escolha da música, tema ,figurino ,movimentos, formações, transições podem ser utilizadas como elementos que promovam a originalidade na apresentação da coreografia​
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Conforme a definição de qualidade de vida pelo Grupo de Estudos em Avaliação de Qualidade de Vida da Organização Mundial da Saúde (OMS), qualidade de vida pode ser entendida como a forma em que o sujeito avalia sua vida segundo sua cultura, seu sistema de valores, seus objetivos de vida, suas expectativas, seus padrões e suas preocupações.MARTINELLI, M.; CARNEIRO, A. M.; RUEDA, F. J. M. Lazer e qualidade de vida: considerações frente ao processo de envelhecimento. Sci. med, v. 24, n. 3, 2014.Ao relembrar o equilíbrio entre os três conceitos que são necessários para alcançar a qualidade de vida por meio do lazer, assinale a alternativa que apresenta corretamente esses conceitos.AlternativasAlternativa 1:Folga, diversão e preparação.Alternativa 2:Hobby, passatempo e relaxamento.Alternativa 3:Relaxamento, distração e empenho.Alternativa 4:Repouso, entretenimento e prosperidade.Alternativa 5:Descanso, divertimento e desenvolvimento​
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