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Ambicioso

Tema abordado (palavra-chave): treinamento de força e sistema cardiovascular, exercício resistido, pressão arterial sistólica, frequência cardíaca Competência: x Conhecimento Técnico | Habilidade (aptidão em aplicação do conhecimento) Quanto às afirmações abaixo, podemos concluir que: I O exercício resistido eleva a pressão arterial sistólica; II A frequência cardíaca é reduzida durante o exercício resistido; III O intervalo de descanso entre as séries não influencia nos parâmetros cardiovasculares. a. Apenas a II está correta. b. Apenas I e II estão corretas. c. Apenas a I está correta. d. Apenas a III está correta. e. Apenas I e III estão corretas.
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Fundamentando-se nas etapas da preparação de um trabalho científico, analise as seguintes assertivas quanto à veracidade – V para VERDADEIRO, ou F para FALSO: I. A etapa levantamento bibliográfico ou de fontes primárias corresponde às fontes documentais ou fontes primárias referem-se a documentos, escritos ou não, tais como: documentos de arquivos públicos (jornais, documentos oficiais, dados estatísticos, dados históricos, material cartográfico, entre outros) documentos de arquivos privados (diários, memoriais, cartas, autobiografias e outros). II. A determinação e a delimitação do tema correspondem à determinação do assunto a ser tratado, envolvem a escolha e a delimitação do tema. A escolha do tema deve estar vinculada a dois aspectos fundamentais: formação do pesquisador e sua prática cotidiana. III. A construção lógica do trabalho é expressa mediante o encadeamento lógico das ideias, com o objetivo de comunicar ao leitor todo o percurso do estudo e suas conclusões. IV. A redação de um trabalho acadêmico deve ser realizada com atenção para evitar problemas de digitação, problemas com pontuação, ortografia, concordância ou incoerência dos dados apresentados, entre outros. As assertivas I, II, III e IV são, RESPECTIVAMENTE: a. V, F, F,F. b. V, F, F,V. c. V, V, V,F. d. V, V, V,V. e. F, V, V,V.
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Assinale a alternativa INCORRETA. a. Alterando-se a proporção entre os tiros e o descanso, é capaz de modificar o metabolismo preferencial que está sendo utilizado para gerar energia. b. Apesar de ter ganho notoriedade nos últimos anos, o treinamento intervalado de alta intensidade vem fazendo parte da periodização de atletas de alto nível desde a década de 30. c. Esse tipo de treinamento ganhou notoriedade com o assombroso rendimento da lenda do atletismo Emil Zatopek, que utilizava praticamente apenas esse tipo de treinamento em sua preparação. d. É simples periodizar o treinamento de alta intensidade, pelo pequeno número de variáveis. e. O treinamento intervalado induz uma sobrecarga elevadíssima, por isso este tipo de treino deve ser mesclado a outras formas tradicionais para não causar o prejuízo da performance.
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Em relação às proteínas, assinale V para verdadeiro e F para falso: ( ) estrutura secundária, terciária e quaternária se refere a conformação da proteína, ou seja, a formação de estruturas tridimensionais a partir da junção de várias proteínas; ( ) a união de diversos aminoácidos podem ser denominados de polipeptídeos ou proteínas; ) os aminoácidos são ligados por ligações peptídicas; ( ) as proteínas não podem ser dobradas e ter diferentes conformações. Qual é a alternativa correta? O a. V. V. V. V O b.F, F. F, F O c. V. V. V. F O d. V. F. F. F O e. V. V, F, F
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A sintese de proteínas possui duas fases, a transcrição e a tradução, que utilizam como base a produção de DNA e RNA. As bases nitrogenadas do utilizadas como referência para a produção do RNA O a. aminoácido O b. RNA mensageiro O c. RNA O d. DNA O e. Ribossomos
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Em um estudo realizado e relatado em sua dissertação de mestrado, Santos (2003) avaliou-se a implantação da ginástica laboral com trabalhadores de um centro de informática. Foram ministradas 39 aulas, três vezes por semana, com duração de três meses consecutivos. A força de preensão manual foi avaliada através do dinamômetro manual digital no pré e pós-teste. Como resultado, foi observado um acréscimo de 5,82% na força muscular com a aplicação da ginástica laboral. De acordo com Lima (2007) o objetivo da ginástica laboral é gerar adaptações que podem ser classificadas como físicas, fisiológicas e psíquicas ou psicológicas. SANTOS, J. B. Programa de exercício físico na empresa: um estudo com trabalhadores de um centro de informática. Dissertação (Mestrado em Engenharia de Produção). Curso de Pós Graduação em Engenharia de Produção – UFSC, 2003. LIMA, V Ginástica Laboral: atividade física no ambiente de trabalho, 1 ed, São Paulo Phorte, 2007. Baseando-se no estudo citado acima, podemos concluir que: a. o incremento da força alcançado no estudo citado pode ser classificado como adaptação fisiológica, visto que esse aumento ocorre, a princípio, devido a adaptações neurais. b. classificamos o incremento da força alcançado no estudo citado como adaptação psíquica ou psicológica, visto que esse aumento pode ter sido influenciado por adaptações neurais. c. apenas o aumento da amplitude articular, indicando uma melhora na flexibilidade, pode ser considerado adaptação física; portanto, o resultado alcançado no estudo pode ser classificado como adaptação fisiológica d. como o incremento da força, da flexibilidade e, consequentemente, a melhora da postura são considerados adaptações físicas, o resultado do estudo indica que o objetivo alcançado corresponde a esse tipo de adaptação. e. o resultado obtido no estudo não pode ser classificado como uma das adaptações citadas por Lima (2007), visto que se trata de um estudo longitudinal.
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