Em um estudo realizado e relatado em sua dissertação de mestrado, Santos (2003) avaliou-se a implantação da ginástica laboral com trabalhadores de um centro de informática. Foram ministradas 39 aulas, três vezes por semana, com duração de três meses consecutivos. A força de preensão manual foi avaliada através do dinamômetro manual digital no pré e pós-teste. Como resultado, foi observado um acréscimo de 5,82% na força muscular com a aplicação da ginástica laboral. De acordo com Lima (2007) o objetivo da ginástica laboral é gerar adaptações que podem ser classificadas como físicas, fisiológicas e psíquicas ou psicológicas.



SANTOS, J. B. Programa de exercício físico na empresa: um estudo com trabalhadores de um centro de informática. Dissertação (Mestrado em Engenharia de Produção). Curso de Pós Graduação em Engenharia de Produção – UFSC, 2003.

LIMA, V Ginástica Laboral: atividade física no ambiente de trabalho, 1 ed, São Paulo Phorte, 2007.



Baseando-se no estudo citado acima, podemos concluir que:

a.
o incremento da força alcançado no estudo citado pode ser classificado como adaptação fisiológica, visto que esse aumento ocorre, a princípio, devido a adaptações neurais.



b.
classificamos o incremento da força alcançado no estudo citado como adaptação psíquica ou psicológica, visto que esse aumento pode ter sido influenciado por adaptações neurais.



c.
apenas o aumento da amplitude articular, indicando uma melhora na flexibilidade, pode ser considerado adaptação física; portanto, o resultado alcançado no estudo pode ser classificado como adaptação fisiológica



d.
como o incremento da força, da flexibilidade e, consequentemente, a melhora da postura são considerados adaptações físicas, o resultado do estudo indica que o objetivo alcançado corresponde a esse tipo de adaptação.



e.
o resultado obtido no estudo não pode ser classificado como uma das adaptações citadas por Lima (2007), visto que se trata de um estudo longitudinal.