July 2023 1 108 Report
Representam as principais funções dos carboidratos na atividade física:
O Maximizar os estoques de glicogênio antes do exercício, fornecer energia durante o exercício e repor o glicogênio (recuperação) depois do exercicio.
O Fornecer energia durante a atividade física e a reposição hídrica.
O Evitar a perda de peso e a fadiga.
O Reposição hídrica e melhora no desempenho esportivo.
O Recuperar os estoques de ácidos graxos e as perdas de proteína.
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Os exercício aeróbicos e anaeróbicos produzem efeitos agudos diferentes no sistema vascular. Alguns desses efeitos estão ligados à frequência cardíaca, ao volume sistólico, à pressão arterial e ao débito cardíaco. Sobre esses efeitos, é correto dizer que: O nos exercícios aeróbicos, a frequência cardíaca será sempre maior que nos exercícios anaeróbicos. O o volume sistólico cresce até 80% na realização dos exercícios anaeróbicos. O o débito cardiaco varia conforme as três outras variáveis. O a pressão arterial diastólica, assim como a sistólica, aumenta nos exercícios anaeróbicos. O a pressão arterial diastólica mantém-se sempre igual no exercício anaeróbico.
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Os limiares ventilatórios podem ser utilizados pelo profissional de educação fisica para prescrever exercícios aeróbicos de maneira mais precisa, pois ao treinar dentro de uma zona alvo, se atinge, com mais facilidade, os objetivos pretendidos. Ao acompanhar o treinamento de um aluno, você deseja que ele treine no segundo limiar ventilatório e, para isso, qual destas variáveis está adequada à este limiar? O 83% do VO2max O 75% da FCmáx O 65% do VO2max O 83% da FCmáx O 65% da FCmáx
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As medidas de avaliação da capacidade cardiorrespiratória são diversas e trazem dados importantes para o professor de educação física. Sobre os testes, é correto dizer que: O o teste de Cooper só pode ser realizado por pessoas da terceira idade. O o protocolo de Bruce modificado da ergoespirometria diz que o primeiro estágio deve iniciar a 2,7 km/h. O o teste de milha consiste em realizar uma corrida de 1.609 m. O no teste de Bruce, a esteira não deve ser inclinada. O o teste da rampa não tem estágios, pois o incremento da carga se dá de maneira continua durante todo o tempo de esforço.
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As estruturas especificas de um músculo esquelético e a interação fisiológica entre elas determinam, em grande parte, o sucesso na produção de força. Analise as proposições seguir e assinale a alternativa correta. O A hipertrofia miofibrilar está relacionada ao aumento de força e a hipertrofia sarcoplasmática está mais relacionada ao aumento de volume muscular, sem, contudo, aumento de força muscular. O A hipertrofia muscular ocorre quando o epimísio permite maior aporte sanguineo nas fibras musculares, efeito também chamado de perfusão sanguínea OO aumento da secção transversal do músculo (AST), também chamado de hipertrofia, ocorre em trabalhos aeróbios de baixa intensidade, como corrida, pedalada e natação. O Hipertrofia é o aumento em número de fibras musculares O A hiperplasia é decorrente do aumento da AST em razão do incremento dos sarcômeros de uma mesma miofibrila
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Representa um dos principais impactos da desidratação na atividade física: O Aumento de peso corporal. O Redução do percentual de gordura corporal. O Diminuição de massa muscular O Diminuição do rendimento físico. O Aumento de sódio e potássio
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A secreção hormonal depende de estímulos específicos, podendo ser regulação humoral, isto é, por variáveis no sangue; neural, quando ocorre o estímulo por algum ramo do sistema nervoso; ou hormonal, quando a secreção de determinado hormônio é estimulada pela ação de outro. Tendo em vista esses aspectos, assinale dentre as alternativas a seguir a que aponta um estimulo e a respectiva resposta endocrina. O Hipoglicemia: estimula na adeno-hipofise a liberação de glucagon com a finalidade de diminuir a taxa de glicose no organismo O Hiperglicemia: estimula na adeno-hipofise a liberação de glucagon com a finalidade de diminuir a taxa de glicose no organismo O Hiperglicemia: estimula no pâncreas a liberação de insulina com a finalidade de diminuir as taxas de glicose no organismo. O Hipoglicemia: estimula no páncreas a liberação de insulina e glucagon juntos, com a finalidade de estabelecer equilibrio glicolitico O Hipoglicemia: estimula no pancreas a liberação de insulina com a finalidade de aumentar a taxa de glicose no organismo
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As glândulas podem ser classificadas de acordo com o local e o tipo de sua secreção, sendo que cada uma destas tem particularidades específicas que se relacionam com o tipo de secreção, com o material que é secretado e com o objetivo dessa secreção. Em relação ao local onde a secreção ocorre, as glândulas podem ser classificadas como: O endocrinas, mistas e anficrinas O exócrinas, mistas e parácrinas O endocrinas, mistas e exócrinas. O parácrinas, endócrinas e autócrinas. O parácrinas, endócrinas e anficrinas.
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As glândulas podem ser classificadas de acordo com o local e o tipo de sua secreção, sendo que cada uma destas tem particularidades específicas que se relacionam com o tipo de secreção, com o material que é secretado e com o objetivo dessa secreção. Em relação ao local onde a secreção ocorre, as glândulas podem ser classificadas como: O endocrinas, mistas e anficrinas O exócrinas, mistas e parácrinas O endocrinas, mistas e exócrinas. O parácrinas, endócrinas e autócrinas. O parácrinas, endócrinas e anficrinas.
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A atuação hormonal pode regular uma série de funções no sistema renal. Nele, os hormônios aldosterona e ADH atuam de modo mais significativo. Nesse sentido, assinale a alternativa que informa como o hormônio aldosterona pode atuar nos néfrons. O Ele provoca a reabsorção do sódio de modo ativo, na alça de Henle O Ele provoca a reabsorção do sódio por osmose, na alça de Henle. O Ele realiza a reabsorção de água de modo ativo, na alça de Henle O Ele provoca a reabsorção de água de modo ativo, no túbulo distal O Ele realiza a reabsorção de sódio por osmose, no túbulo coletor
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Além das gorduras do tecido adiposo, o esportista também armazena gorduras nos seus músculos, que são consideradas como energia de reserva e utilizadas nos exercicios prolongados, podendo contribuir com até 25 % dos requerimentos energéticos para esses esforços. Como são chamadas estas gorduras? O Glicogênio hepático. O Triglicerideos intramusculares. O Glicogênio muscular. O Triglicerideos plasmáticos. O Triglicerideos de cadeia média (TCM)
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