7ª QUESTÃO
Além de direcionar um jogo de Voleibol, as regras orientam ações técnicas, táticas e também norteiam as funções dos jogadores na quadra. Sobre as regras oficias que norteiam o esporte Voleibol, assinale a alternativa correta.
ALTERNATIVAS

Uma partida de Voleibol só pode ser disputada em quadras fechadas. O jogo deve ser disputado por duas equipes, compostas por cinco jogadores cada.


O placar de um set só é finalizado quando se atinge uma diferença de dois pontos.


Todas as partidas de Voleibol precisam ter cinco sets, principalmente em eventos ou jogos escolares ou categorias menores.


A quadra oficial do Voleibol dispõe de 19m x 10m de largura e é divida por uma rede de 9,5m x 1m de largura, suspensa a uma altura que se configura conforme a categoria e sexo.


O jogo de Voleibol só se inicia com seis jogadores em quadra. Mas em caso de lesões durante o jogo, a equipe pode continuar a partida com cinco ou quatro jogadores.
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2ª QUESTÃO O Voleibol é considerado um esporte que possui uma alternância no ritmo e intensidade das atividades durante o jogo. A intensidade e o curto período em que ocorrem as jogadas determinam que os alunos utilizem o esforço máximo para sua execução, como corridas de rápida mudança de direção e os saltos verticais para os ataques/bloqueios com curto período de recuperação. Nesse sentido, para podermos praticar a modalidade Voleibol, faz-se necessário ter minimamente um bom condicionamento físico, por isso, é importante que o professor também trabalhe com as capacidades físicas dos(as) alunos(as). Em relação às capacidades físicas trabalhadas na modalidade Voleibol, assinale a afirmativa correta. ALTERNATIVAS Existem dois tipos de capacidades que podem ser trabalhadas no Voleibol: as capacidades físicas condicionais (capacidades mais complexas que propiciam precisão a uma ação motora) e as capacidades físicas coordenativas (capacidades voltadas para a energia necessária a uma ação motora). Um dos tipos de capacidades físicas que podem ser abordadas no conteúdo Voleibol são as capacidades físicas condicionais: Força, Velocidade, Coordenação Motora, Flexibilidade, Agilidade e Resistência. O equilíbrio é uma das capacidades físicas condicionais necessárias para o ensino do Voleibol, podendo ser classificado em três tipos: dinâmico, estático e recuperado. As capacidades físicas coordenativas são capacidades motoras desportivas importantes para o Voleibol, as quais são classificadas em: agilidade (qualidade física que permite a mudança na direção do corpo no menor tempo possível) e equilíbrio (combinação de ações musculares que objetiva sustentar o corpo sobre a base, contra a lei da gravidade). A força, enquanto capacidade física coordenativa, torna-se uma capacidade física fundamental no Voleibol, pois permite deslocar um objeto ou o próprio corpo por meio da contração dos músculos.
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