Cardapio de 1 dia do diabetico? Incluindo café da manhã, lanche, almoço,lanche, janta e ceia!.... Pergunta de ideia de467dudinha

January 2020 1 29 Report

Cardapio de 1 dia do diabetico? Incluindo café da manhã, lanche, almoço,lanche, janta e ceia!

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Fabi2305 Café da manhã=
omelete com queijo minas e brócolis
cafe com leite desnatado com adoçante
abacate

lanche=
fruta como kiwi ou morango com linhaça ou aveia

almoço =
salada com vegetais escuros
arroz integral
brócolis
carne magra

sobremesa= (em pequenas quantidades)
chocolate amargo com pelo menos 75% de cacau ou pudim diet

lanche=
iogurte grego com passas ou salada de ovos

jantar=
sacada crua
macarrão integral acompanhado de vegetais
carne magra

ceia=
chá especial pra diabéticos
uma fatia de queijo minas ou uma fatia de pão integral com peito de peru

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