Se segue uma lista de alguns exemplos de alimentos energéticos:

cereais: trigo, aveia;

legumes e grãos: batata, feijão, favas, lentilhas, ervilhas, milho, soja;

origem animal: atum, sardinha, salmão, ovo; frango, vaca, peru;

laticínios: leite, iogurte, queijo.