Identifique alternativa correta que apresenta os componentes que devem constar na recomendação de programas de atividade física para maiores de 65 anos ou 50 – 64 anos ( com limitações).
a. Atividades com cones, força muscular, flexibilidade e equilíbrio.
b. Coordenação com bola, força muscular, flexibilidade e equilíbrio.
c. Aeróbico, força muscular, flexibilidade e mobilidade articular.
d. Aeróbico, força muscular, flexibilidade e coordenação respiratória.
e. Aeróbico, força muscular, flexibilidade e equilíbrio.