POR FAVOR! Existe diferença entre exercícios de alongamento para pessoas que não praticam esportes das pessoas que praticam?
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CérebroMalhado
Sim as pessoas que não praticam esportes é recomendado os exercícios Aeróbicos que são aqueles que duram mais tempo e exigem menos a um curto tempo Para as pessoas que praticam deve-se fazer exercícios Anaeróbicos que tem uma curta duração e uma alta intensidade Devido a utilização de Oxigênio por parte dos musculos
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Para as pessoas que praticam deve-se fazer exercícios Anaeróbicos que tem uma curta duração e uma alta intensidade
Devido a utilização de Oxigênio por parte dos musculos