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As emoções são um estado mental de prontidão, que surgem a partir de avaliações cognitivas, sendo acompanhadas por reações fisiológicas e resultando em ações específicas. Ou, ainda, as emoções são conjuntos complexos de reações químicas e neurais, tendo um papel regulador a desempenhar e propiciando criação de circunstâncias vantajosas para o organismo. As emoções podem ser positivas ou negativas. A partir da leitura do texto e das informações sobre a importância das emoções positivas, avalie as afirmativas: I. As emoções positivas são importantes para desfrutar das oportunidades oferecidas pelo ambiente. II. As emoções positivas ampliam a consciência, levando à construção de recursos importantes para garantir a sobrevivência. III. As emoções positivas permitem a expansão de interação com o meio, tocando na percepção do bem-estar físico e mental, além de ressaltar que está tudo bem no ambiente. IV. As emoções positivas aumentam a possibilidade de sobrevivência a longo prazo e levam a ações imediatas, pois desenvolvem uma contração do foco atencional que resulta no relaxamento.
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As emoções podem ser definidas como respostas do organismo a eventos do ambiente, desencadeando padrões de ativação fisiológica específicos e envolvendo aspectos cognitivos, comportamentais e do sistema autonômico simpático e parassimpático que controlam ações do organismo. Em situações de alarme ou emergência, ocorrem algumas alterações fisiológicas no organismo, essas alterações são comandadas pelo:
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A meditação é uma prática milenar, apresenta diferentes contextos históricos, filosóficos e culturais. Sabe-se que os primeiros registros de meditação foram confirmados por meio das pinturas em murais encontradas na Índia cerca de 5000 anos. A partir da aula conceitual 1 sua contextualização histórica, analise as afirmativas abaixo e assinale V para verdadeira e F para falsa. I. A neurociência elabora hipóteses e se utiliza de exames de imagem como eletroencefalograma para registrar as ondas elétricas de atividade no cérebro antes e depois da meditação já nos anos de 1936. II. O ápice da meditação no mundo ocidental aconteceu no século 19, juntamente com a expansão do Budismo e o reconhecimento de técnicas de observação profunda, como a meditação transcendental. III. O primeiro registro sobre técnicas de meditação provém dos escritos de Lao Tzu, que nos séculos III e IV a.C escreve o “ Livro do Caminho e da Virtude”, falando sobre a contemplação e a sabedoria do silêncio. A sequência correta é: Alternativas Alternativa 1: V, V. F. Alternativa 2: F, F, V. Alternativa 3: F, V, F. Alternativa 4: V, V, V. Alternativa 5: F, V, V.
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Dentro da Psicologia Positiva, a Psicoterapia Positiva (PPT) é uma abordagem terapeuta nova e única, que valoriza mais a busca pelo que é bom e positivo do que a erradicação propriamente dita do que seria o problema ou o negativo. RASHID, T.; SELIGMAN, M. Psicoterapia Positiva: manual do terapeuta. Porto Alegre: Artmed, 2019 (adaptado) Considerando seus conhecimentos sobre a Psicologia Positiva, essa abordagem ajuda os clientes a: I. Fortalecerem as relações negativas. II. Incluirem um significado e propósito de vida. III. Aprenderem a usar seus mais altos recursos pessoais para enfrentar os desafios. IV. Conhecerem seus pontos fracos e aprenderem as competências necessárias para eliminar as emoções negativas. É correto o que se afirma em:
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Leia o excerto a seguir: “Os artistas da Renascença usaram a perspectiva linear para desenhar uma grande arte. Podemos usar uma perspectiva de bem-estar de cinco dimensões para desenhar nossa vida. Nós, do Wholebeing Institute, denominamos esse modelo de ver e conduzir o bem-estar de SPIRE.” A metodologia SPIRE ressalta a: Alternativas Alternativa 1: Perspectiva de concentrar-se no sucesso e atingir a felicidade plena. Alternativa 2: Perspectiva de concentrar-se no que funciona, no que é bom na vida. Alternativa 3: Perspectiva de concentrar-se no passado, para se desenvolver no futuro. Alternativa 4: Perspectiva de concentrar-se no positivo, negando as emoções negativas. Alternativa 5: Perspectiva de concentrar-se no negativo, para aprender a lidar com os erros.
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Leia a seguir o trecho de uma matéria sobre o cargo de Chief happiness office (“chefe da felicidade”): “Uma metodologia voltada para satisfação do colaborador, dá origem ao certificado de Chief happiness officer (“chefe da felicidade”). Esse profissional é responsável por elaborar estratégias e ações que promovam a felicidade corporativa, melhorando índices de engajamento e produtividade de todo o time, e consequentemente, da empresa.” Em relação a atuação deste profissional, examine as afirmações a seguir: I. A atuação deste profissional dentro de uma empresa com programas de felicidade promove um aumento do engajamento por parte dos funcionários, que se tornam mais produtivos e inovadores e, consequentemente, resulta em uma menor incidência de demissões e transtornos mentais relacionados ao trabalho. II. A maioria das empresas estão acostumadas em focar apenas em reconhecimentos e benefícios financeiros, e se esquecem que a felicidade não é sobre o que as pessoas vão receber, mas sobre como elas se sentem. Por isso, este profissional atua nas empresas elaborando planos de ações e pesquisas a respeito do bem-estar dos colaboradores. III. A pandemia da COVID-19 foi um marco para a profissão, durante esse período, observou-se um aumento no número de transtornos mentais entre os trabalhadores e uma diminuição em relação a sua produtividade, em meio a um cenário de luto, crise e isolamento. A partir desse momento, a felicidade do colaborador passou a ser levada a sério e os líderes a entenderem a importância disso. É correto o que se afirma em: Alternativas Alternativa 1: I, apenas. Alternativa 2: III, apenas. Alternativa 3: I e II, apenas. Alternativa 4: II e III, apenas. Alternativa 5: I, II e III.
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De acordo com o Psicólogo Mihaly Cskszentmihalyi (1934-2021) flow é: “Um estado mental que acontece quando uma pessoa realiza uma atividade e se sente totalmente absorvida em uma sensação de energia, prazer e foco total no que está fazendo. Em essência, o flow é caracterizado pela imersão completa no que se faz, e por uma consequente perda do sentido de espaço e tempo.” CSIKSZENNTMIHALYI, M. Esse estado, chamado de flow, faz parte do engajamento, que é considerado uma dimensão do bem-estar relacionado a busca de: Alternativas Alternativa 1: Progresso. Alternativa 2: Envolvimento. Alternativa 3: Emoções positivas. Alternativa 4: Necessidade de servir a alguma coisa. Alternativa 5: Necessidade de pertencer a um grupo.
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Observe as seguintes indagações: 1. “O que você sabe fazer muito bem?” ou “O que está funcionando na sua vida hoje?” 2. “Qual é a sua queixa?” ou “Qual é o problema que o trouxe aqui?” Em relação aos questionamentos apresentados, avalie as afirmações: I. O item 1 apresenta questionamentos propostos pela Psicologia Positiva. II. O item 2 apresenta questionamentos constantemente realizados por psicólogos. III. As respostas para as perguntas apresentadas no item 1 são feitas para identificar os pontos fracos das pessoas. IV. As respostas para as perguntas apresentadas no item 2 devem ser ignoradas, pois não agregam para a Psicologia Positiva. É correto o que se afirma em: Alternativas Alternativa 1: I e II, apenas. Alternativa 2: I e IV, apenas. Alternativa 3: III e IV, apenas. Alternativa 4: I, II e III, apenas. Alternativa 5: II, III e IV, apenas.
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Leia o excerto a seguir: “O tema da Psicologia Positiva é o bem-estar, que o principal critério para a mensuração do bem-estar é o florescimento, e que o objetivo da Psicologia Positiva é aumentar esse florescimento.” SELIGMAN, M.E.P. Florescer: uma nova e visionária interpretação de felicidade e do bem-estar. Rio de Janeiro: Objetiva, 2011. Considerando o texto apresentado, o bem-estar e o florescimento são resultantes Alternativas Alternativa 1: das emoções positivas, da felicidade e da satisfação com a vida. Alternativa 2: das emoções negativas e positivas, do engajamento e do sentido. Alternativa 3: das emoções positivas, da satisfação com a vida, do trabalho e do engajamento. Alternativa 4: das emoções negativas, dos relacionamentos, da realização, do sucesso e da felicidade. Alternativa 5: das emoções positivas, do engajamento, dos relacionamentos, do sentido e da realização.
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Leia o excerto a seguir: “Os seres humanos, indiscutivelmente, querem ter sentido e propósito na vida. A vida com sentido consiste em pertencer e servir a algo que você acredite ser maior do que o eu, e a humanidade cria todas as instituições positivas que permitem isso.” SELIGMAN, M.E.P. Florescer: Uma nova compreensão da felicidade e do bem-estar. Rio de Janeiro: Objetiva, 2019. Com base no excerto apresentado, avalie as afirmações a seguir sobre o sentido e o propósito na vida: I. O ser humano tende a escolher aquilo que o faz sentir bem. II. Uma vida com sentido esgota as coisas que as pessoas escolhem por elas próprias. III. Um sentido na vida para o ser humano pode ser considerado como um aspecto da felicidade. IV. O ser humano, ao atingir o seu propósito de vida, alcança um estágio de felicidade permanente. É correto o que se afirma em: Alternativas Alternativa 1: I e III, apenas. Alternativa 2: II e IV, apenas. Alternativa 3: III e IV, apenas. Alternativa 4: I, II e III, apenas. Alternativa 5: II, III e IV, apenas.
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Leia o excerto a seguir: “A necessidade de realizar uma mudança da psicopatologia voltada para o estudo das forças psicológicas e emoções positivas fez surgir a área da Psicologia Positiva. Essa nova abordagem sobre o comportamento humano reconhece que as virtudes e forças humanas podem contribuir para o florescimento e o funcionamento emocional e social saudável, desencadeando a construção de uma sociedade mais ética e feliz. Logo, trabalha-se com a ideia de que para evitar o adoecimento e o sofrimento decorrente do trabalho, devemos ter a percepção dos aspectos positivos que nos levam ao crescimento, utilizando mecanismos e estratégias que permitam o equilíbrio psicossocial, agindo no ‘eu’ e refletindo no coletivo”. ZIMMERMANN, B.M.; BERNI, L.B. A importância da aplicação da Psicologia Positiva na saúde e segurança ocupacional: uma revisão. Disciplinarum Scientia, v. 21, n. 1. 2020. Com base nas informações apresentadas, avalie as asserções a seguir e a relação proposta entre elas: I. A inclusão da Psicologia Positiva no ambiente de trabalho é essencial para compreender e focar esforços na prevenção dos problemas psíquicos dos trabalhadores devido às demandas de estresses, ansiedades, insatisfações e demais desordens emocionais. PORQUE II. A Psicologia Positiva propõe o entendimento dos fatores emocionais que proporcionam melhorias na saúde metal e o fortalecimento de competências individuais e coletivas, promovendo melhores condições de saúde e relacionamentos no ambiente de trabalho. A respeito dessas asserções, assinale a opção correta: Alternativas Alternativa 1: As asserções I e II são verdadeiras, e a II é uma justificativa correta da I. Alternativa 2: As asserções I e II são verdadeiras, mas a II não é uma justificativa correta da I. Alternativa 3: A asserção I é uma proposição verdadeira e a II é uma proposição falsa. Alternativa 4: A asserção I é uma proposição falsa e a II é uma proposição verdadeira. Alternativa 5: As asserções I e II são falsas.
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Leia o excerto a seguir: “Quando usamos uma lente inspirada para olhar a vida, a partir das cinco perspectivas do SPIRE, começamos a nos ver de novos ângulos. Começamos a ver a interação de todas as partes do SPIRE na composição do todo.” MCDONOUGH, M. Bem-estar integral. Wholebeing Institute Brasil. Essa perspectiva ampla do bem-estar para o modelo SPIRE é denominada de: Alternativas Alternativa 1: Plenitude. Alternativa 2: Viver bem. Alternativa 3: Happiness. Alternativa 4: Wholebeing. Alternativa 5: Eudaemonia.
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A Psicologia Positiva vem demonstrando ter um papel importante na compreensão dos aspectos envolvidos no enfrentamento da doença bem como na manutenção da saúde da pessoa. Com isso, é fundamental o investimento científico para a investigação dos benefícios promovidos por ela. CALVETTI, P.U.; MULLER, M.C.; NUNES, M.L.T. Psicologia da saúde e Psicologia positiva: perspectivas e desafios. Psicologia: ciência e profissão, v. 27, n. 4, 2007. Em relação a Psicologia Positiva, analise as afirmações a seguir: I. Tem sido um movimento dos pesquisadores para o enfoque nos aspectos potencialmente sadios das pessoas. II. Visa o enfoque dos aspectos sadios do desenvolvimento, como, por exemplo, as emoções positivas, no processo da saúde-doença. III. Propõe estimular o desenvolvimento das forças positivas inerentes às pessoas e sugere o investimento em intervenções nesse enfoque. IV. Observa que o otimismo, a espiritualidade e a imagem corporal são associadas ao bem-estar e a qualidade de vida de pessoas doentes e não doentes. É correto o que se afirma em: Alternativas Alternativa 1: I, apenas. Alternativa 2: II e IV, apenas. Alternativa 3: III e IV, apenas. Alternativa 4: I, II e III, apenas. Alternativa 5: I, II, III e IV.
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