Qual é a diferença entre anaeróbio e aeróbio?.... Pergunta de ideia deAnaBeatriz1930

AnaBeatriz1930 @AnaBeatriz1930

December 2019 1 46 Report

Qual é a diferença entre anaeróbio e aeróbio?

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ArianeFelippe Aeróbio aumenta a capacidade cardíaca e pulmonar para suprir de energia o músculo a partir do consumo do oxigênio (daí o nome aeróbio).

São exemplos de exercícios aeróbios: Caminhar, correr, andar, pedalar, nadar, dançar.

O exercício anaeróbio utiliza uma forma de energia que independe do uso do oxigênio, daí o termo anaeróbio

Exercícios de força ou exercícios resistidos, com peso como a musculação também é considerada um exercício anaeróbio.

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