Dificuldade em fazer atividades e no processamento da memória
Maior chance de acidentes
Mas, apesar disso, cada pessoa tem um padrão de sono e uma necessidade distintas de horas dormidas. Para algumas pessoas dormir 5 horas pode ser pouco, mas para outras pode ser suficiente.
Para você, talvez 3 sejam suficiente, apesar de ser bem pouco, recomendo dormir pelo menos 5 horas
Lista de comentários
Dormir pouco pode te dar:
Falta de energia
Cansaço
Fadiga
Dificuldade em fazer atividades e no processamento da memória
Maior chance de acidentes
Mas, apesar disso, cada pessoa tem um padrão de sono e uma necessidade distintas de horas dormidas. Para algumas pessoas dormir 5 horas pode ser pouco, mas para outras pode ser suficiente.
Para você, talvez 3 sejam suficiente, apesar de ser bem pouco, recomendo dormir pelo menos 5 horas
Espero ter ajudado ^^