Quanto maior a quantidade de fibras musculares contraídas, maior é a força realizada. O corpo humano não produz mais fibras musculares conforme se desenvolve, mas apenas deixa-as mais grossas. Assim, não se perde nem se ganha músculos, mas o que ocorre é que as fibras se tornam mais delgadas quando não utilizadas e, consequentemente, menos capazes de gerar força (RAZZA, 2017). De acordo com esses dados e compreendendo que as exigências de forças devem ser adaptadas às capacidades de cada indivíduo, assinale a alternativa que apresenta corretamente o conceito de Força.

ALTERNATIVAS

Força é o resultado do relaxamento muscular.


Força é o resultado da contração muscular.


Força é o resultado do alongamento muscular.


Força é o resultado do estiramento muscular.


Força é o resultado da contração muscular e relaxamentos alternados.