Questão 3- Durante o treinamento de força, os atletas realizaram o exercício chamado de leg press (representado pela figura abaixo), que envolve, dinamicamente, o movimento das articulações do quadril, joelho e tornozelo.


Com base neste exercício e analisando a figura, o profissional pediu para você responder aos questionamentos abaixo:

E) Considerando o movimento realizado neste exercício, qual o tipo de contração muscular ocorre quando a perna sai da posição inicial para a posição final e quando a perna sai da posição final e retorna para a posição inicial do movimento, respectivamente? Explique cada uma dessas contrações musculares.