a alimentação saudável é alimentação de comer bem de forma equilibrada, por exemplo, uma dieta composta de , protínas,cálcio, gorduras, carboidratos, fibras e outros minerais. para isso precisa ser uma dieta variada com todos os tipos de alimentos mas sem abuso, comer de 3 em 3 horas é o essencial. comer bastante frutas e legumes é ótimo para a saúde também.
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a alimentação saudável é alimentação de comer bem de forma equilibrada, por exemplo, uma dieta composta de , protínas,cálcio, gorduras, carboidratos, fibras e outros minerais. para isso precisa ser uma dieta variada com todos os tipos de alimentos mas sem abuso, comer de 3 em 3 horas é o essencial. comer bastante frutas e legumes é ótimo para a saúde também.