A resposta correta é a letra E. O exercício físico aumenta a produção de dopamina, um neurotransmissor que está associado à motivação e ao prazer. A dopamina também está associada à aprendizagem e à memória. Portanto, o exercício físico pode ajudar as pessoas a aceitarem novos desafios com mais motivação.

O exercício físico é uma atividade que promove uma série de mudanças fisiológicas e psicológicas no organismo. Essas mudanças podem contribuir para o aumento da motivação e da aceitação de novos desafios.

Dentre os benefícios psicológicos associados à prática regular de exercício físico, destacam-se:

• Aumento da autoestima: O exercício físico pode contribuir para o aumento da autoestima, pois ajuda as pessoas a se sentirem mais confiantes e capazes.
• Redução do estresse: O exercício físico é uma forma eficaz de reduzir o estresse. Ele libera endorfinas, que são neurotransmissores que promovem a sensação de bem-estar e prazer.
• Melhoria do humor: O exercício físico também pode contribuir para a melhoria do humor. Ele ajuda a regular os níveis de neurotransmissores, como a serotonina, que estão envolvidos na regulação do humor.
• Aumento da motivação: O exercício físico pode aumentar a motivação, pois ajuda as pessoas a se sentirem mais capacitadas para enfrentar desafios.
• Melhoria da capacidade de lidar com desafios: O exercício físico também pode melhorar a capacidade de lidar com desafios. Ele ajuda as pessoas a desenvolverem habilidades como a resiliência e a perseverança.

Além desses benefícios psicológicos, o exercício físico também pode contribuir para a melhoria da saúde física, o que pode levar a uma sensação de bem-estar geral.

Portanto, a resposta correta é E. Implementar uma prática regular de exercício físico. Esta é a estratégia mais eficaz para fazer com que o indivíduo aceite novos desafios com mais motivação.

#SPJ1