A maneira como os exercícios específicos que compõem uma sessão de treino são selecionados e organizados não determina apenas a eficácia da sessão, mas também as adaptações específicas promovidas pelo programa de treino de força (STOPPANI, J. Enciclopédia de musculação e força de Stoppani: 381 exercícios e 116 programas de treinamento de força vencedores. 2 ed. Porto Alegre-RS: Artmed, 2017). Considerando a afirmação do excerto acima e os conhecimentos sobre as variáveis do treinamento de força, analise as afirmativas abaixo. I - No treinamento que visa incrementos de força máxima, os exercícios multiarticulares deveriam ser executados antes dos monoarticulares, uma vez que possibilitam a utilizam de cargas mais elevadas. II - De modo geral, recomenda-se que os exercícios multiarticulares deveriam ser realizados por primeiro, no entanto, uma exceção a tal regra e o método de treinamento conhecido como pré-exaustão. III - Se muitos grupos musculares são treinados em uma sessão de treino, independentemente do objetivo, os primeiros exercícios devem ser direcionados aos grupos musculares maiores. IV - A ordem de execução dos exercícios deve corresponder e estar de acordo com os objetivos do treino. Assinale a alternativa que apresenta a(s) afirmativa(s) correta(s). Alternativas Alternativa 1: I e III apenas. Alternativa 2: I e IV apenas. Alternativa 3: I, II e III apenas. Alternativa 4: I, II e IV apenas. Alternativa 5: I, III e IV apenas.