A tendinite é um processo de inflamação que afeta a
região dos tendões, e muitos atletas do futebol, do
futsal e do voleibol sofrem dessa lesão desportiva. Ge-
ralmente ocorre devido ao excesso repetitivo de um
mesmo gesto motor (movimento) que é feito para apri-
moramento ou para aprendizagem de uma técnica.
Sobre a prevenção da tendinite, argumenta-se que
A os movimentos precisam ser executados corre-
tamente, e o número de repetições não deve ser
exaustivo a ponto de gerar lesão.
Bo treinamento precisa ser exaustivo, visando
sempre a perfeição do movimento, tendo em
vista que a integridade física do atleta não é
prioridade no treinamento.
Co processo inflamatório da tendinite não gera
desconforto, é uma adaptação simples que rapi-
damente se resolve.
D deve-se diminuir o número de repetições do
movimento e realizar a técnica sem um padrão
pré-estabelecido.
E o número de repetições não gera nenhum proble-
ma, o que pode gerar a tendinite é a execução in-
correta da técnica.