As academias de ginástica, com o passar dos anos, sofreram muitas transformações e as atividades propostas nestes ambientes seguem as tendências do que acontece com o ser humano e na sua relação com o momento histórico vivido. Encontramos comumente os termos Fitness e Wellness relacionados ao imenso mercado que controla, orienta e influencia diretamente as academias, onde:

1. O termo Wellness pode ser considerado como um dos pré requisitos para o entendimento do termo Fitness, ou seja, para se conquistar o Fitness, é preciso desenvolver o Wellness.
2. Inicialmente as academias eram compostas por modalidades que enfatizavam o condicionamento físico e atlético visando o aspecto estético e o termo que mais se encaixa nesta fase é o Wellness.
3. No ambiente de academias o termo Wellness surgiu primeiro e significa boa aptidão física, sendo que para que se conquiste essa aptidão, algumas modalidades foram criadas, como ginástica localizada, ginástica aeróbica, step entre outras.
4. Os termos Fitness e Wellness podem ser considerados sinônimos, pois ambos estão relacionados ao ambiente de academias.
5. A palavra Wellness começou a ser utilizada depois do termo Fitness e significa bem estar, sendo que uma das atividades que surgiram para atender a necessidade da conquista do bem estar foi o Pilates