QUESTÃO 1
Por que estudar “Práticas Corporais Alternativas” na educação Física?
Esse questionamento é comum, no entanto, é preciso pensar para além da experiência física, pois, como uma formação que tem como base a Cultura Corporal, deve se priorizar o entendimento de que é necessário vermos aluno (a) /cliente como um indivíduo integral, descontruindo a ideia do dualismo, separação entre corpo e mente.
LOPES, E. F. Práticas Corporais Alternativas. Maringá: Unicesumar, 2019.
Diante da busca da visão integral do ser, dentro das práticas corporais alternativas, torna-se necessário dar clareza há algumas diferenças contextuais entre as práticas vistas como tradicionais e as alternativas. Com base no material didático da disciplina, após sua reflexão responda abaixo:
1) Analise os termos característicos que são evidenciados nas práticas tradicionais da educação física e quais são os ressaltados no espaço das práticas alternativas.
2) Existe também diferença percebida na construção dos movimentos corporais entre as práticas tradicionais e alternativas, descreva como são as características gerais dos movimentos ligados as práticas alternativas.
Por que estudar “Práticas Corporais Alternativas” na educação Física?
Esse questionamento é comum, no entanto, é preciso pensar para além da experiência física, pois, como uma formação que tem como base a Cultura Corporal, deve se priorizar o entendimento de que é necessário vermos aluno (a) /cliente como um indivíduo integral, descontruindo a ideia do dualismo, separação entre corpo e mente.
LOPES, E. F. Práticas Corporais Alternativas. Maringá: Unicesumar, 2019.
Diante da busca da visão integral do ser, dentro das práticas corporais alternativas, torna-se necessário dar clareza há algumas diferenças contextuais entre as práticas vistas como tradicionais e as alternativas. Com base no material didático da disciplina, após sua reflexão responda abaixo:
1) Analise os termos característicos que são evidenciados nas práticas tradicionais da educação física e quais são os ressaltados no espaço das práticas alternativas.
2) Existe também diferença percebida na construção dos movimentos corporais entre as práticas tradicionais e alternativas, descreva como são as características gerais dos movimentos ligados as práticas alternativas.
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Resposta:
1) Analise os termos característicos que são evidenciados nas práticas tradicionais da educação física e quais são os ressaltados no espaço das práticas alternativas.
Explicação:
As características evidentes nas práticas tradicionais da Educação Física, seguem pilares como aumento da força muscular, da resistência muscular e cardiovascular, da potência, da flexibilidade, todas buscando otimização de rendimento, performance e aptidão física, seja nas competições, nas questões estéticas, ou mesmo buscando manutenção do estado funcional, para execução de práticas esportivas ou para melhora das atividades da vida diária.
As práticas corporais alternativas se evidenciam sob o aspecto de uma visão holística, um trabalho de corpo e mente, que busca através de modalidades como yoga, tai chi chuan, pilates, meditação, dentre outras, atingir o autonhecimento, a consciência corporal, e por intermédio da conquista desse bem-estar, alcançar equilíbrio e harmonia entre o corpo e a mente.
2) Existe também diferença percebida na construção dos movimentos corporais entre as práticas tradicionais e alternativas, descreva como são as características gerais dos movimentos ligados as práticas alternativas.
Nas práticas corporais alternativas, são evidenciados movimentos lentos, leves e introspectivos, não havendo a inserção de estímulos competitivos ou comparativos, apenas a fusão de corpo e mente, na qual observamos a nós mesmos, mesclando os aspectos puramente físicos e emocionais, proporcionando autossatisfação, além de outros benefícios.
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Resposta:
abaixo
Explicação:
A análise dos termos característicos nas práticas tradicionais da Educação Física em comparação com as práticas alternativas pode variar dependendo do contexto cultural, social e educacional de cada lugar. No entanto, posso destacar algumas tendências gerais que frequentemente são associadas a cada uma das abordagens:
**Práticas Tradicionais da Educação Física:**
1. **Competição:** As práticas tradicionais muitas vezes enfatizam a competição como um elemento central. Isso pode levar a uma ênfase excessiva em vencer e superar os outros, em vez de focar na participação e no desenvolvimento individual.
2. **Padronização:** Muitas vezes, as práticas tradicionais seguem um conjunto padronizado de atividades e exercícios. Isso pode limitar a diversidade de atividades e não considerar as preferências individuais.
3. **Avaliação Comparativa:** A avaliação nas práticas tradicionais pode ser voltada para a comparação entre os alunos, muitas vezes privilegiando as habilidades atléticas e físicas em detrimento de outras competências.
4. **Esportes Convencionais:** As práticas tradicionais frequentemente se concentram em esportes convencionais, como futebol, basquete e atletismo, com uma abordagem mais formalizada.
**Práticas Alternativas na Educação Física:**
1. **Inclusão e Diversidade:** As práticas alternativas geralmente buscam incluir uma variedade mais ampla de atividades físicas que atendam aos interesses e habilidades individuais dos alunos. Isso promove uma maior diversidade e evita a exclusão de alunos menos habilidosos em esportes convencionais.
2. **Colaboração:** Em muitos casos, as práticas alternativas enfatizam a colaboração em vez da competição, promovendo a construção de relacionamentos positivos entre os alunos.
3. **Expressão Corporal:** As práticas alternativas podem incluir formas de expressão corporal, como dança, ioga e artes marciais, que enfatizam a conexão entre mente e corpo.
4. **Foco no Bem-Estar:** Há uma ênfase maior no bem-estar físico, emocional e mental dos alunos, em vez de se concentrar apenas no desempenho atlético.
5. **Criatividade e Autonomia:** As práticas alternativas frequentemente encorajam a criatividade e a autonomia dos alunos na escolha das atividades físicas que desejam explorar.
É importante notar que essas características não são mutuamente exclusivas, e muitas vezes há sobreposição entre práticas tradicionais e alternativas. Além disso, as abordagens educacionais variam amplamente, e o equilíbrio entre práticas tradicionais e alternativas pode ser adaptado para atender às necessidades específicas de cada grupo de alunos e contexto escolar. O mais importante é que a Educação Física, seja de forma tradicional ou alternativa, promova a saúde, o desenvolvimento físico e emocional, e uma atitude positiva em relação à atividade física.
As práticas alternativas na Educação Física frequentemente adotam uma abordagem mais holística e diversificada em relação à construção dos movimentos corporais, em comparação com as práticas tradicionais que muitas vezes se concentram em esportes convencionais e atividades padronizadas. As características gerais dos movimentos ligados às práticas alternativas incluem:
1. **Fluidez e Expressão:** As práticas alternativas frequentemente enfatizam a fluidez e a expressão no movimento. Em atividades como dança, ioga e tai chi, os movimentos são muitas vezes fluidos, contínuos e focados na conexão entre mente e corpo. Essas atividades permitem que os participantes explorem diferentes maneiras de se mover, expressando suas emoções e sensações corporais.
2. **Consciência Corporal:** As práticas alternativas geralmente incentivam a consciência corporal, ou seja, a atenção plena aos movimentos e sensações do corpo durante a atividade. Isso promove uma conexão mais profunda com o corpo e a compreensão de como diferentes movimentos afetam a postura, a respiração e o equilíbrio.
3. **Amplitude de Movimento:** Muitas práticas alternativas enfatizam a exploração da amplitude de movimento, o que pode levar a um aumento da flexibilidade e da coordenação. Atividades como alongamento, ioga e pilates frequentemente incentivam o movimento em todas as direções, promovendo uma maior flexibilidade muscular e articular.
4. **Respeito à Individualidade:** Nas práticas alternativas, há um respeito pela individualidade e pelas diferentes habilidades físicas dos participantes. Isso significa que os movimentos podem ser adaptados para atender às necessidades e limitações de cada pessoa, proporcionando uma experiência inclusiva.
5. **Integração Mente-Corpo:** Muitas práticas alternativas destacam a importância da integração mente-corpo. Os movimentos são realizados com foco na conexão entre os pensamentos, emoções e sensações físicas. Isso pode levar a uma sensação de relaxamento, alívio do estresse e melhoria da saúde mental.
6. **Autoexpressão e Criatividade:** As práticas alternativas frequentemente encorajam a autoexpressão e a criatividade nos movimentos. Os participantes são incentivados a explorar diferentes formas de se mover e a adaptar as atividades de acordo com suas preferências pessoais.
7. **Ênfase no Bem-Estar:** Os movimentos nas práticas alternativas são frequentemente projetados para promover o bem-estar físico, emocional e mental. Isso pode incluir alongamentos suaves para relaxamento, exercícios de respiração para redução do estresse e movimentos que ajudam a melhorar a postura e a coordenação.
Em resumo, as práticas alternativas na Educação Física colocam um foco significativo na consciência corporal, expressão individual, integração mente-corpo e bem-estar global. Essas abordagens oferecem uma perspectiva mais ampla sobre como o movimento pode beneficiar não apenas a aptidão física, mas também o desenvolvimento emocional e mental dos participantes.