Logo após que o professor coletar os dados dos alunos nas anamneses, em seguida dará início a se protocolar um treino especifico para seu aluno, respeitando suas respectivas individualidades. Existem três métodos de treinamentos que podem ser utilizados. Analisando os relatos acima, quais seriam esses três métodos de treinamento: Assinale a alternativa correta: Alternativas Alternativa 1: Método de Força, Método com Resistência, Método de Flexibilidade. Alternativa 2: Método de agilidade, Método de Equilíbrio, Método de Resistência. Alternativa 3: Método com Resistência Elástica, Método com pesos e halteres, Método com Fitas Elásticas. Alternativa 4: Método Aeróbico, Método com Resistência Elástica, Método Resistido com Peso Corporal. Alternativa 5: Todas as alternativas.
More Questions From This User See All
Lista de comentários
Os três métodos de treinamento que podem ser utilizados são: Método com Resistência Elástica, Método com pesos e halteres e Método Resistido com Peso Corporal. A alternativa correta é a 4.
O Método com Resistência
O Método com Resistência Elástica envolve o uso de faixas elásticas para proporcionar resistência aos movimentos. O Método com pesos e halteres consiste no uso de pesos livres e máquinas de musculação para o treinamento de força. Já o Método Resistido com Peso Corporal utiliza o próprio peso do aluno para realizar os exercícios, como flexões e agachamentos.
Esses métodos de treinamento são fundamentais para que o professor possa elaborar um treino específico para cada aluno, levando em consideração suas individualidades, objetivos e nível de condicionamento físico.
A variedade de métodos também permite que o treino seja mais dinâmico e eficaz, atendendo às necessidades de cada pessoa.
Saiba mais: métodos de treinamentos brainly.com.br/tarefa/19868571
#SPJ1