O Agachamento Terra ajuda na postura do dia a dia, diante da necessidade de manter sempre uma postura correta ao executá-lo. Em relação ao exercicio "agachamento terra", classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas: ( ) O levantamento terra, assim como o agachamento, é considerado um excelente exercício para o desenvolvimento dos músculos dos membros inferiores. ( ) Caracteriza-se por ser um exercício multiarticular, no entanto, exige um maior grau de coordenação para uma execução correta e eficiente, e por isso não é indicado para iniciantes. ( ) Os pricipais musculos envolvidos são: eretor da espinha, glúteos, músculos posteriores da coxa, e os secundários são: trapézio, latíssimo do dorso, quadríceps, antebraços. Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA: A) F – F – V. B) V – V – V. C) F – V – V. D) V – F – F.
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O agachamento terra é, portanto, um exercício altamente benéfico, não apenas para fortalecer músculos específicos, mas também para melhorar a postura e o condicionamento físico geral. Como em todos os exercícios de levantamento de peso, a técnica correta é crucial para evitar lesões e maximizar os benefícios do treino. Em relação ao exercício "agachamento terra" e as afirmativas apresentadas sobre ele, a sequência CORRETA é: B) V – V – V.
Exercício Agachamento Terra e seus Benefícios Musculares
Para um entendimento mais detalhado sobre o agachamento terra:
Saiba mais sobre Agachamento Terra:
https://brainly.com.br/tarefa/56433802
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