O treinamento desportivo deve seguir alguns conceitos e princípios que agem de forma inter-relacionada. Nesse sentido, está correto afirmar que: A. a interdependência volume-intensidade pressupõe que, quanto maior for a intensidade, maior deve ser o volume de treinamento. B. a sobrecarga é um dos fatores principais para a adaptação, não devendo permitir o retorno à homeostase após o estresse fisiológico. C. a individualidade biológica é a referência que se faz quanto ao sexo dos jogadores ou jogadoras. D. a variabilidade pressupõe que todos os exercícios devem promover apenas um determinado estímulo. E. a saúde pressupõe uma abordagem interdisciplinar.
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Resposta:
A única alternativa correta é a letra E: a saúde pressupõe uma abordagem interdisciplinar.
A interdependência volume-intensidade se refere ao fato de que o volume (quantidade de trabalho) e a intensidade (carga de treinamento) devem ser ajustados de forma equilibrada e individualizada para cada atleta, e não necessariamente quanto maior a intensidade, maior o volume.
A sobrecarga é de fato um dos fatores principais para a adaptação, mas não se refere a não permitir o retorno à homeostase, e sim a aplicar uma carga maior do que a que o organismo está habituado para que ocorra uma adaptação.
Um indivíduo
Explicação:
Resposta:
E
Explicação:
A saúde pressupõe uma abordagem interdisciplinar.