Os exercícios de musculação podem ser realizados em velocidades lentas, moderadas ou rápidas, ou até mesmo, sem velocidade, ou seja, movimentos estáticos. Repetições com velocidade entre 0,5 e 8 segundos, até a falha concêntrica podem promover hipertrofia muscular, enquanto a potência irá ser estimulada com repetições em rápidas velocidades (PRESTES, J. et al. Prescrição e periodização do treinamento de força em academias. 2 ed. Barueri-SP: Manole, 2016). Com base nesta informação e no conhecimento a respeito da variável velocidade no treinamento de força, analise as afirmativas abaixo e assinale "V" para verdadeira e "F" para Falsa. ( ) São consideradas repetições em velocidade lenta aquelas com duração superior a 4 segundos. ( ) São consideradas repetições em velocidade rápida aquelas com duração superior a 2 segundos. ( ) A duração total de uma repetição deve levar em consideração as ações concêntrica, excêntrica e isométrica. ( ) A velocidade aplicada na realização da repetição está diretamente relacionada com as adaptações que se pretende alcançar com o treinamento de força. ( ) Por não haver movimento durante uma contração isométrica, a duração total de uma repetição deve levar em consideração, apenas, as ações concêntrica e excêntrica. É correto o que se afirma em: Alternativas Alternativa 1: V, V, V, V, F. Alternativa 2: V, F, F, V, F. Alternativa 3: V, F, V, V, F. Alternativa 4: F, F, F, F, V. Alternativa 5: V, V, V, V, V.