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Porque além de fornecer minerais e vitaminas essenciais para vida saudável (com as forças, vigor necessário), pode influenciar até na sobrevida (quanto tempo a mais de vida pode ter a pessoa).

Além disso, uma dieta equilibrada pode te dar sensação de saciedade por mais tempo, bem como pode influencia na produção e regulação de neurotransmissores que controlam o humor de cada ser vivo.

Sim. Uma dieta equilibrada regula todas as funções do organismo, nos mantém em forma, além de prolongar nossa existência.