O tamanho do músculo em repouso é direcionado por muitas variáveis e a principal delas é determinada pela intensidade e amplitude do movimento exercido com a constância de treinos.
Logo, quanto maior a amplitude de movimento, maior também será a força que aquele grupamento muscular poderá exercer, recrutamento de fibras, volume muscular e consequentemente um melhor desenvolvimento e performance de treinos e evolução.
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O tamanho do músculo em repouso é direcionado por muitas variáveis e a principal delas é determinada pela intensidade e amplitude do movimento exercido com a constância de treinos.
Logo, quanto maior a amplitude de movimento, maior também será a força que aquele grupamento muscular poderá exercer, recrutamento de fibras, volume muscular e consequentemente um melhor desenvolvimento e performance de treinos e evolução.