Tarefa 1 questão 3 MAPA treinamento esportivo
Ciclos Mesociclo de Base (desenvolvimento multilateral) Microciclo Microciclo Microciclo Microciclo Microciclo Microciclo Dias STQQSSSTQQSSSTQQSSSTQQSSSTQQSSSTQQSS Sessões 212121212121212121221221221221221221 Quadro Periodização de uma parte do ciclo de treinamento. 3. Com base nas informações do quadro acima, responda: este mesociclo é composto por quantos microciclos? Quantas sessões de treinamento existem nesse mesociclo? Qual o formato de distribuição dessas sessões?​