U4 - AVALIAÇÃO DA UNIDADE

O _____ é um esporte praticado com o uso de uma _______, ela pode ser uma das responsáveis pelo aparecimento da ____________ lateral que gera ___ e incapacidade de praticar a modalidade. Para reabilitar, uma das condutas é eliminar os ______________.
Análise o texto-base e assinale a alternativa que preenche as lacunas de forma correta:
Escolha uma:
a. Voleibol, chuteira, tendinopatia, ardor, incômodos.
b. Tênis, bola, bursite, calor, incômodos.
c. Futebol, chuteira, epicondilite, ardor, fatores de risco.
d. Tênis, raquete, epicondilite, dor, fatores de risco.
e. Voleibol, raquete, tendinopatia, dor, fatores de risco.

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O processo de reabilitação no esporte segue alguns pontos importantes, para que no momento da alta, o atleta retorne ao esporte pronto para suportar as cargas de treinamentos e competições. Na corrida de rua, podemos ter fatores de risco intrínsecos e extrínsecos que associados aumentam o risco de lesão. Após lesionado e iniciado o processo de reabilitação, podemos dizer que:
( ) A correção biomecânica é importante para prevenir novas lesões.
( ) A reabilitação acaba quando as dores do paciente desaparecem.
( ) O fortalecimento da musculatura do core é importante para prevenção de lesões mesmo quando não existe lesão.
( ) Atletas de corrida de rua não se lesionam com frequência e o equilíbrio muscular é pouco importante nessa modalidade.
Análise as afirmações citadas no texto-base e indique a alternativa correta:
Escolha uma:
a. V, V, F, F.
b. F, F, V, V.
c. V, V, F, V.
d. F, F, F, V.
e. V, F, V, F.

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Na reabilitação de nadadores é importante que seja trabalhada a mobilidade escapular, que está diretamente ligada com a qualidade dos movimentos da articulação do ombro. Análise as afirmações abaixo:
I) A mobilidade escapular reduzida não gera risco de lesões.
II) A mobilidade escapular está ligada com o grau de amplitude de movimento do ombro.
III) O trabalho de adequação da movimentação escapular minimiza as chances da síndrome do impacto do ombro.
IV) Atletas da natação não apresentam alterações na movimentação da escapula e nem lesões no ombro.
De acordo com as afirmações citadas no texto-base, assinale a alternativa correta:
Escolha uma:
a. Apenas I está correta.
b. Apenas II e III estão corretas.
c. Apenas III está correta.
d. Apenas III e IV estão corretas.
e. I, II, III e IV estão corretas.

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Atividades físicas que geram bem-estar e qualidade vida estão em alta nos dias de hoje. São praticadas em ambientes internos como academias e externo como praças e parques pela cidade. Devem ser orientadas por profissionais especializados e acompanhadas com frequência para se obter resultados satisfatórios. De que modalidade estamos falando?
Análise o texto-base e indique a alternativa correta em relação à modalidade praticada:
Escolha uma:
a. Pedalar.
b. Futebol.
c. Fitness.
d. Musculação.
e. Tênis.

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Na musculação é comum que apareçam lesões articulares ou musculares que limitam a capacidade de produzir força durante o exercício. Após o surgimento de lesões como essas a reabilitação deve ser feita com muita cautela para evitar sobrecargas e recidivas. O que deve ser feito na fase final da reabilitação?
De acordo com seus conhecimentos sobre a reabilitação e lesões articulares e musculares, assinale a alternativa correta:
Escolha uma:
a. Manter o trabalho leve para evitar sobrecargas.
b. Utilizar aparelhos para a analgesia.
c. Aumentar a carga ao máximo suportado antes da lesão.
d. Trabalhar o gesto esportivo e a funcionalidade.
e. Deixar o atleta retornar aos treinos sozinho.