No futebol de campo, entre as lesões mais comuns temos a lesão do ligamento cruzado anterior (LCA). No período de reabilitação dessa lesão, quais procedimentos devem ser realizados para garantir um retorno seguro do atleta aos campos? I - Fortalecimento Muscular. II - Treino proprioceptivo. III - Ganho de flexibilidade. IV - Trabalho do gesto esportivo. Assinale a alternativa correta: Escolha uma: a. Apenas IV está correta. b. I, II, III e IV estão corretas. c. Apenas II está correta. d. Apenas III está correta. e. I e III estão corretas, apenas.
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No voleibol uma das lesões mais comuns é a entorse de tornozelo, que geralmente acontece por conta de uma pisada no pé do adversário no momento da aterrissagem após o salto. Quais consequências as entorses de tornozelo podem trazer para o atleta? Assinale a alternativa correta: Escolha uma: a. Entorses trazem mais flexibilidade ao atleta. b. Entroses geram instabilidade articular por apresentarem lesões nos ligamentos. c. Entorses de tornozelo não geram consequências para o atleta. d. Entorses levam a maior estabilidade articular. e. Com as entorses de tornozelo o atleta fica menos susceptível a novas lesões.
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Uma das lesões mais comuns no tênis é a epicondilite lateral. Quais são os fatores de risco que podem levar a essa lesão? I - Gesto esportivo inadequado. II - Raquete pesada e com corda vibrando. III - Falta de força muscular. IV - Falta de treinamento adequado. Assinale a alternativa correta: Escolha uma: a. Apenas III está correta. b. I e III estão corretas, apenas. c. II e IV estão corretas, apenas. d. Apenas II está correta. e. I, II, III e IV estão corretas.
1 - Podemos afirmar que os procedimentos que devem ser realizados para garantir um retorno seguro do atleta aos campos, são os seguintes:
b. I, II, III e IV estão corretas.
Sob esse aspecto, podemos ainda salientar que o Fortalecimento Muscular pode ser definido como sendo as ações voltadas para tonificar e definir os músculos sem que o indivíduo precise necessariamente ganhar muita massa muscular.
Sabe-se que quando o sistema proprioceptivo não está estimulado da forma correta, existe um maior risco de quedas e entorses, e por isso é tão importante o seu treino em praticantes de atividade física.
2 - Podemos afirmar que a alternativa correta é:
b. Entorses geram instabilidade articular por apresentarem lesões nos ligamentos.
Como sabemos, o entorse pode ser definida como sendo uma lesão traumática de uma articulação, caracterizada também pelo alongamento, arrancamento ou ruptura de um ou mais ligamentos, sem que haja o deslocamento das superfícies articulares.
Um pulso torcido , por exemplo, é o entorse ou rompimento dos ligamentos que ligam os ossos e as articulações do pulso, ao passo que um entorse no joelho é o estiramento ou rompimento das fibras que ligam os ossos da perna na altura do joelho.
3 - Podemos afirmar que os fatores de risco que podem levar a essa lesão, são: e. I, II, III e IV estão corretas.
Sabe-se que a epicondilite lateral ou ''tendinite do tenista'' pode ser definida como sendo a principal causa de dor no cotovelo.
A epicondilite lateral ocorre quando a borda do lado de fora do cotovelo (epicôndilo lateral e a interna de epicôndilo medial) junto com os músculos do antebraço se estendem do punho.
A dor causada pela epicondilite lateral é o seu principal sintoma e ocorre na parte externa do cotovelo ou , no antebraço e no pulso.
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1 - b. I, II, III e IV estão corretas.2 - b. Entorses geram instabilidade articular por apresentarem lesões nos ligamentos.
3 - e. I, II, III e IV estão corretas.
1 - Podemos afirmar que os procedimentos que devem ser realizados para garantir um retorno seguro do atleta aos campos, são os seguintes:
b. I, II, III e IV estão corretas.
2 - Podemos afirmar que a alternativa correta é:
b. Entorses geram instabilidade articular por apresentarem lesões nos ligamentos.
3 - Podemos afirmar que os fatores de risco que podem levar a essa lesão, são: e. I, II, III e IV estão corretas.
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