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November 2019 2 279 Report
U4S1 - Atividade de Aprendizagem

No futebol de campo, entre as lesões mais comuns temos a lesão do ligamento cruzado anterior (LCA). No período de reabilitação dessa lesão, quais procedimentos devem ser realizados para garantir um retorno seguro do atleta aos campos?
I - Fortalecimento Muscular.
II - Treino proprioceptivo.
III - Ganho de flexibilidade.
IV - Trabalho do gesto esportivo.
Assinale a alternativa correta:
Escolha uma:
a. Apenas IV está correta.
b. I, II, III e IV estão corretas.
c. Apenas II está correta.
d. Apenas III está correta.
e. I e III estão corretas, apenas.

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No voleibol uma das lesões mais comuns é a entorse de tornozelo, que geralmente acontece por conta de uma pisada no pé do adversário no momento da aterrissagem após o salto. Quais consequências as entorses de tornozelo podem trazer para o atleta?
Assinale a alternativa correta:
Escolha uma:
a. Entorses trazem mais flexibilidade ao atleta.
b. Entroses geram instabilidade articular por apresentarem lesões nos ligamentos.
c. Entorses de tornozelo não geram consequências para o atleta.
d. Entorses levam a maior estabilidade articular.
e. Com as entorses de tornozelo o atleta fica menos susceptível a novas lesões.

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Uma das lesões mais comuns no tênis é a epicondilite lateral. Quais são os fatores de risco que podem levar a essa lesão?
I - Gesto esportivo inadequado.
II - Raquete pesada e com corda vibrando.
III - Falta de força muscular.
IV - Falta de treinamento adequado.
Assinale a alternativa correta:
Escolha uma:
a. Apenas III está correta.
b. I e III estão corretas, apenas.
c. II e IV estão corretas, apenas.
d. Apenas II está correta.
e. I, II, III e IV estão corretas.
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