1) As ginásticas de conscientização corporal são práticas que visam desenvolver a percepção do corpo, promovendo um equilíbrio físico e mental. Através de exercícios que trabalham a respiração, postura e alongamento, busca-se uma conexão mais profunda com o próprio corpo, auxiliando na redução do estresse e tensões acumuladas. Essas práticas também ajudam na prevenção de lesões, no aumento da flexibilidade e na melhoria da autoestima. Através do autoconhecimento corporal, é possível promover uma melhor qualidade de vida e bem-estar. Com relação as ginásticas de conscientização corporal, julgue as afirmativas a seguir em (V) Verdadeiras ou (F) Falsas: ( ) Auxiliam no desenvolvimento da mecânica do movimento e o rendimento físico. ( ) Tem como objetivo valorizar o resultado baseado em ganhar ou perder. ( ) Ela serve para promover a percepção e individualização do movimento, valorizando o sutil e a sensibilização. ( ) Seu objetivo é focar em técnicas terapêuticas para a prevenção de lesões. Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA. Alternativas: a) F - F - V - F b) V - F - V - F c) F - F - F - F d) V - V - V - V e) V -V - F - F
A alternativa B é a certa. As ginásticas de conscientização corporal contribuem para o desenvolvimento da mecânica do movimento e o aprimoramento do rendimento físico. Através dos exercícios de respiração, postura e alongamento, é possível melhorar a coordenação e eficiência dos movimentos corporais. As afirmativas são V, F, V e F.
Por meio do treino constante é possível aprimorar as questões de percepção e individualização do movimento, valorizando as individualidades e favorecendo a sensibilização do praticante em relação ao seu corpo, suas sensações e vivências.
Analisando as demais afirmativas:
A segunda afirmativa é falsa, pois essas práticas priorizam a conexão com o próprio corpo, o autoconhecimento e o equilíbrio físico e mental.
A quarta afirmativa também é falsa. Embora as ginásticas de conscientização corporal contribuam para a prevenção de lesões, o objetivo principal é promover o equilíbrio físico e mental. A promoção do bem-estar e a melhoria da qualidade de vida são consequências.
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A alternativa B é a certa. As ginásticas de conscientização corporal contribuem para o desenvolvimento da mecânica do movimento e o aprimoramento do rendimento físico. Através dos exercícios de respiração, postura e alongamento, é possível melhorar a coordenação e eficiência dos movimentos corporais. As afirmativas são V, F, V e F.
Por meio do treino constante é possível aprimorar as questões de percepção e individualização do movimento, valorizando as individualidades e favorecendo a sensibilização do praticante em relação ao seu corpo, suas sensações e vivências.
Analisando as demais afirmativas:
#SPJ1